在一些成功故事里，所以人都会强调那些成功者有坚定的信念，或与众不同的信念，为了信念甚至能忍受苦难，牺牲生命，看起来有点鸡汤的东西，。那么信念究竟是什么呢？在我们的训练营里老师用本质导向给信念下了定义：
信念，就是一个人坚信事物就是这个样子！
改变，从信念开始，这本身就是一个非常重要的信念。就如同自己挂在嘴边的，我一直相信努力奋斗的意义，因为这是本质问题，我们每个人做的每件事儿，都是因为相信才会去做。
有句话叫：你知道那么多道理，却依然过不好这一生。为什么会出现这种状况，本质上的原因只有一个，就是不相信，道理虽然知道，但潜意识限于认知，困于意志，还是不信，也就是上次公开课薛铁鏻老师讲到的，所有上课培训到了最后都要解决内在的问题。
通过分身术，我们要训练的是：
念起即觉
要及时准确地觉察自己的信念，信念错了，就好比开车拿错了地图，一切都是白费。
信念来源很多，概括而言有四类：
行为确认：甜面包热汤模型
迁移：看书、父母演出深交、学校教育、社会环境等
想象：唯有思想是自由的
遗传：趋利避害，进化心理学方面的
而我自己的成长经历，信念有一些也是有灵性在里面的，比如我相信冥冥中有种奇怪的力量，世界是能量的等等。
老师还是提供了信念的触发器：
错误的信念
绝对化的要求：以自我想法为出发点，认为某件事儿就应该发生，或者不应该发生。自己也有这种倾向，有时候甚至不表达，隐隐希望对方知道我就是这么想的，希望对方以我想的方式来回应，结果自然伤人伤己。
以偏概全：过分概括化，太过绝对，很容易扩大打击面，要做到对事不对人，不因某一点就彻底否定一个人或一件事。
糟糕至极：背后往往是完美主义，比如一本书读不完就不读了，一件事有一点做不好就觉得很糟糕，完蛋了，今天就遇到了这种情况。而且，发现不如意的地方才有改进空间，这是好事。
白兔爱肥鹅
而正确的信念，有个萌萌哒的名字：白兔爱肥鹅。对于资源是充沛的我之前也认识不深，经过了一段时间实践和小组里的分享，明白了确实认为资源不足啊，能力有限啊什么的往往是一种自我设限，想要，就大胆说出来，就会有人帮你，就会有小伙伴能提供资源，在这个过程中，高效的你也会有足够的时间和能量完成之前看来不可思议的事情。
附：自我觉察表
今天的自我觉察表写的十分烦躁，因为心情很急迫，压力很大，本来觉得应该重写一份的，不过保留当初最真实的状态可能更会让小伙伴学习，就暂时先保留啦。
网友评论