原创首发，文责自负
当他人侵犯你人边界时，该如何防御呢？有几种方法可用：不含敌意的坚决；从小事开始拒绝；尊重事实，驳回情绪；这是我的事，那是你的事。深以为然。我要拒绝你，我只是不认可你的做法，但我只对事不对人，我的态度可以一直温和，但我的拒绝相当坚定，这是我要传递的信息，对方不能伸手打笑脸人，又不能说服我，久而久之当会有知难而退。从小事开始拒绝比较容易见效，就像文中提到的“不吃晚餐案例”“我想自己装饭案例”等都是很恰当的案例，以拒绝一件小事来表明我的立场，窥一斑而知全豹。尊重事实，驳回情绪讲的就是，你说的是对的，但你的情绪是不对的，我不要做你的情绪垃圾桶。这也是一种守护边界的方式。最后一句“这是我的事，那是你的事”，太漂亮了！生活当中有许多界线不分的人，总是把“我”当成“我们”，把“我的”当成“我们的”，这时候我们得要适时明确地告诉对我“这是我的事，与你无关”“那是你的事，与我无关”。如果以上方法都不凑效，必要时，就得“直击命门”“以其人之道还治其人之身”“你强我更强”，当然目的确不在于“鱼死网破”，而是表明的我立场，请你看清边界，不要轻易越界。尊重我，也尊重你自己。
《自我的诞生》笔记2
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本文标题：《自我的诞生》学习笔记24
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