一觉睡黎明，
两耳鼓晨钟，
三步小村外，
四野暗色笼，
五更人声少，
六根暂时清，
七里乡间路，
八转方回程，
九天不觉寒，
十次步履轻，
百半刀未老，
千事皆已怂，
万步练康宁，
千辛皆熬过，
百废待新生，
十分生热浪，
九喘气难通，
八方树影稀，
七丈看不清，
六路迷天雾，
五指拨分明，
四肢始觉累，
三层汗衣凝，
两只老臭鞋，
一身热气腾。
又云，
一串二三圈，
四五六个弯，
七千八百步，
数九十练天。
一觉睡黎明，
两耳鼓晨钟，
三步小村外，
四野暗色笼，
五更人声少，
六根暂时清，
七里乡间路，
八转方回程，
九天不觉寒，
十次步履轻，
百半刀未老，
千事皆已怂，
万步练康宁，
千辛皆熬过，
百废待新生，
十分生热浪，
九喘气难通，
八方树影稀，
七丈看不清，
六路迷天雾，
五指拨分明，
四肢始觉累，
三层汗衣凝，
两只老臭鞋，
一身热气腾。
又云，
一串二三圈，
四五六个弯，
七千八百步，
数九十练天。
一觉睡黎明， 两耳鼓晨钟， 三步小村外， 四野暗色笼， 五更人声少， 六根暂时清， 七里乡间路， 八转方回程， 九...
晨练之冬，北风泠泠，驱散霾雾，澄清苍穹。 晨练之陌，北风嚯嚯，何不畏冷，何以人多。 晨练之人，北风凛凛，快走慢跑，...
患病多时未定因， 疑难横跨数科深。 常将病体于晨练， 不做忽然逝去人。
阵阵海风凉 片片黄叶落。 枝头喜鹊叫， 游人孤独行。
天色蒙蒙亮， 月儿悄悄露。 人影寥寥几， 却是铮铮骨。 末月已至中， 阳光不见影。 阴冷是常态， 温暖何时临？
今年5月，我偶然到了云南中越边境一个小县城—河口。没曾想河口县安静也干净，绿化率也骄傲着，于是，身心有些疲惫的我决...
今日春分艳阳天，陇原却遇倒春寒。 备耕育种在于春，立德树人计长远。
陇原三月天，蓝天飘沙尘。 兰马直通车，榜上已有名。 晨练不间断，成绩有提升。 运动又学习，事半百倍功。
草长莺飞黄河岸，水逝日升春来早。 黄河母亲忆往昔，陇原儿女看今朝。
黄河向东去，跑者朝西行。 垂柳细如丝，绿草尖似针。 铁桥雄风在，白塔神气存。 悠然看南山，快乐在清晨。
本文标题：晨练之数
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