3.0试运行第一天，早起-运动/阅读，因为之前一直都有听书的习惯，所以感觉没啥影响，五点朝夕打卡后，打开喜马拉雅，开始收听《侯卫东官场笔记》，起床洗漱完已经听了三节。很喜欢喜马拉雅这个软件，我在那里听完了《首席医官》，罗大伦的中医。
收拾好了去走路30分钟，边走边听，先听一节《道德经》，再听一节《时间管理100讲》，最后两首歌。《道德经》追了一年多了，修炼心性，嘿嘿！
回来后，拿出《中医基础理论》开始录音，每天早上六七分钟，为梦想而战，坚持了12天。每天分享出去都会有几个人听，虽然只有几个人，但是内心已经很高兴了，我要做的就是坚持下去，把医学教材全部读完，让更多人能了解中医！
录音结束，晨间日记写好，其实就是复制粘贴啦，改动的不多。我发现太阳的时间又延迟了，最早的是五点28，今天5点33，挺好玩的。
做完上面这些就七点多了，然后读了30分钟医书，休息整理一下就上班去啦，我上班就在楼下，半分钟就到，很方便！
每天早上就这样重复着，虽然有时候也会拖拉，但我相信会越来越好的！加油！
高效的早晨
3.0试运行第一天，早起-运动/阅读，因为之前一直都有听书的习惯，所以感觉没啥影响，五点朝夕打卡后，打开喜马拉雅，...
早上5点醒来，大概是在5：10起床。洗衣服，做早餐。昨天强叔说今天大概公司附近可以堂吃，就不用带饭了，想想这酷热的...
今天真是个高效的一天，一早就完成了很多事儿。 一大早起来专注的吃了两个番茄，完成了《攻守》导图制作的1/3，对整个...
今早5:20听闹钟准时起床，把衣服扔进洗衣机后开始煲粥切番茄，准备白粥番茄炒鸡蛋早餐，先把番茄切好等会跑完步回来炒...
5:25起床，6点前打卡，6点准时周检视，6点45结束，本来准备去晨跑，结果下大雨了 然后开始吃今天的大青蛙，把今...
今天早上6点，手机随着闹钟响而自动开机。我眯了一会后，起床，洗漱，看一眼手机——昨晚关得也早，没有私信。想了想，关...
今天早上做了早餐，中餐，收拾好了厨房，洗好了衣服，还稍微做了下运动，真的感觉自己棒棒的，很久没有这种感觉了。关键昨...
早晨时间贵如黄金，请你珍惜和重视每一分钟！今天解锁优化早晨时间的技能。 01杜绝早晨刷手机 很多人喜欢刷手机，尤其...
高效学习 11:30睡，5:40起，中午没有午休。早晨做的事情，读了几遍英语。早晨效率太低。 中午在学校就忙...
现在有很多朋友每天早上起来，要不先发会儿呆，要不先刷一下手机，将早上很好的时间都浪费了。 我们怎么样使自己早上的时...
本文标题：高效的早晨
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gwnwcxtx.html
网友评论