印象中国庆总是很容易下雨，伴随着一场秋雨一场寒，昭示着秋天的正式登场。今年也不例外，白天淅淅沥沥、断断续续地下了一天雨，这会儿雨刚刚停。
夜色灰沉，城市上空低低的云层反射着城市的灯火，显出微微的红。
楼下的花园中传来蛐蛐“吱呀吱呀”的叫声。
这当中夹杂着隆隆的微弱的机械声，像是远处工地上的声音，也或许是楼顶的风声，听不真切。
对面就是武警部队的大院，这会该是熄灯前的自由活动时间，时不时传来几声青年人的爽朗谈笑。平时他们9：30会吹哨子提醒，10：00就准时熄灯了。早上具体几点就不清楚了，偶尔朦朦胧胧间，能听到他们早操喊口号的声音，总之，起得肯定比我早多了。作息规律，早睡早起，这一点上我是真的羡慕。
突然远处传来几声急促的犬吠声，随后又戛然而止，这会儿应该是爱犬人士的饭后遛狗时光吧。楼上邻居就养有一只狗。前几天傍晚突然听到楼下一阵吵嚷声，人声夹杂着狗叫声。小区向来安静，我好奇探头一看，发现是两只狗狭路相逢看急了眼，想要好好打一架。奈何两位狗主人各自死死拽着绳子，在百般安抚下，狗子终于息怒放过彼此，幸好没有人或狗受伤。
所住的小区离马路较远，总体比较僻静，所以只有仔细听时，偶尔能听到几声汽车喇叭声。这也是当时喜欢这里的原因之一。夏日的早晨还不时能听到窗外的各种鸟叫声：有喜鹊大大咧咧的叽叽喳喳，有布谷鸟空旷悠远的布谷布谷。偶尔会有小鸟落在窗沿边，于是窗玻璃便传来翅膀扑扑通通的碰撞声。
客厅隐约传来爱人“叮叮当当”盘文玩核桃的声音。他痴迷核桃，收集了十来颗，宝贝一样放在抽屉里，一有空就拿出来刷啊盘啊。还有轻微咳嗽声——他感冒尚未痊愈。晚饭在家吃的自制火锅，据他所说有点腻，嗓子不适感又加重了，一会儿要提醒他多喝点水。
之前心情抑郁时，找来张德芬一系列的书籍拜读，里面有提到：人若想摒弃焦虑烦恼，唯有关注当下。
因为人的烦恼要么来自过去已发生，要么来自未来不可测，都是些无法掌控决定的事情，才会生出无力与焦灼。而当你把注意力放在此时此刻正在做的那件事上，比如呼吸，比如咀嚼，比如专注地听一听周围的声音，心会静下来，焦虑与压力便走开了。
如是，我闻。
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