我们的生活总会被一些意外所打乱，我们朝着目标前行，却不知为什么离目标越来越远。我们的生活看似波澜不惊，其实暗藏太多不安，一旦爆发便让我们措手不及，不知如何应对。芭芭拉的《内在觉醒》这本书就告诉了我们如何应对这些意料之外的事件，它们又是为什么发生。

芭芭拉，当代个人成长与灵性成长领域影响力深远的导师之一，美国知名人际关系专家、畅销书作家，所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《内在革命》《如何在爱中修行》《爱情的幸福修行》《你该知道的真爱秘密》等书，均在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。她的这本《内在觉醒》主要分成三个部分，都是讲解的一个人的自我觉醒之路。

下面是该书的思维导图：

思维导图

一、我是怎么来到了这里？

我们每个人肯定有自己的计划，可现在我们忽然发现自己变成了意想不到的样子，我们被生活推动着，成了这样的一个我，一个以前未曾意识到的必须改变的我，我们达到了人生的十字路口，这是我们的转折点，或者说生活给我敲响了警钟，再不改变就来不及了。

我们不经自问：我是怎么来到了这里？

是因为逃避真实，不敢直面真相；是因为封闭自我，隔断了与世界的联系；是因为期望太高，对未来抱有太多幻想所以迷失；是因为我们拒绝接受和承认自己的阴暗面。

具体到底是怎样的原因，你需要问问你自己：我是怎么来到了这里？

二、我现在该怎么办？

当我们确实明晰自己的现状，我应该怎么办让自己选择一条适合自己的路，看看你自己是不是特别困惑，是啊，我们总会害怕面对不确定的恐惧感，使我们久久不愿起身，不愿采取行动。

困惑状态是一个便捷之地，许多人害怕做出某个决定的时候，都喜欢躲在这里。

而我们若想做出改变就要直面内心的恐惧。

同样当我们要进行改变时，我们会感受，为那些看不见的损失，为那些曾经拥有的美好，为那破灭的幻想，跟过去的自己告别，你不用愤怒，更无须内疚与自责。面对未知，敢于前行，聆听内在的智慧，要相信像作者说的那样：

我们在重新设计自己的时候，一切就会变得不够清晰、不够明确。虽然我们一再努力，却不能也不会突然拥有新的理解。觉醒的一刻终会到来，我们无法强迫它加快出现，我们必须耐心等待。

我们先迈出一步，摸着石头过河。

三、要怎样找回激情？

激情给它所触碰到的一切带来能量、活力和意义。

而我们的觉醒之路就从找回激情开始。

我们要树立意识，关注我们身边的平凡和普遍的奇迹。把每一次都当做唯一，感激生活中的一切。

我们要克服内心的恐惧，不去在意他人对你的看法，去做那些你认为好的事情

我们要敞开自我去生活。这样在时光的雕琢之下在与他人的分享之中，我们形成自己的定见，获得了生活的智慧，一个人的阅历成就一个人的智慧。当下你的每一刻都是最宝贵的财富，给人以启迪、满足，敞开自我，活在当下。

意料之外的事情我们无法预见，我们能做的就是在面对一些让我们措手不及的事情时，意识到这或许是在告诉我们：你需要改变了，于是在明白上面三个问题的答案之后，你便开始觉醒了，让我们聆听内在的智慧，不要只看表面，在成长路上前行。