Q、“退休前若不设计好退休后的生活，那么老后的日子会很无奈无趣的。”
A1、打破心理藩篱。
因为享受退休生活的第一条准则，就是不要把自己当老人。只要退休后不给人惹麻烦，管别人怎么想，坚持走自己的路就好了。
A2、远离“失用性萎缩”。
保持大脑对新鲜事物的好奇与兴趣。如果伴侣还在，就找回最初的美好。如果孤身一人，也要有敢于社交的勇气。
A3、注重生活的仪式感。
谁都有年老珠黄的一天，但精气神是不会老的。老年人应该保持着这样一种生活态度：外表享乐，内心踏实。
不要为了省钱而省钱，真正应该留给孩子的，是良好的教育、教养和一颗善良而勇敢的心。
渡边淳一结合自身的经历，与整个日本社会的现状，写下这本送给老年人的“熟年革命”指南。
基于东亚文化有共通之处的特点，书中很多内容对我们中国人也有着可借鉴的地方。
无论是老年人还是年轻人，都能从中获得视野的开阔，让我们一起不自卑，不自负，不羞怯，优雅地跟自己的人生谈恋爱吧！
S、《优雅老去》，正是著名作家渡边淳一继“钝感力”之后，在老年时期提出的全新生活主张：“熟年革命”。
Q、《优雅老去》的精华内容。 A1、第一，打破心理藩篱。因为享受退休生活的第一条准则，就是不要把自己当老人。只要退...
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优雅的老去
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本文标题：《优雅老去》QAS读书笔记
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