秋葵炒牛肉，爽滑可口。
食材
牛肉、秋葵、姜、蒜、小米辣、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉。
步骤
1、秋葵焯一下水，切小段，牛肉切小块。
2、牛肉加生抽，蚝油，淀粉，胡椒粉抓拌均匀腌制。
3、热油煎一下牛肉至变色，倒入姜、蒜、小米辣炒香。
4、倒入秋葵，加点蚝油、少许盐，翻炒一下。
秋葵炒牛肉，爽滑可口。
食材
牛肉、秋葵、姜、蒜、小米辣、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉。
步骤
1、秋葵焯一下水，切小段，牛肉切小块。
2、牛肉加生抽，蚝油，淀粉，胡椒粉抓拌均匀腌制。
3、热油煎一下牛肉至变色，倒入姜、蒜、小米辣炒香。
4、倒入秋葵，加点蚝油、少许盐，翻炒一下。
主要食材：瘦牛肉、秋葵 2. 牛肉顶刀切片，加入1茶匙料酒，2茶匙黑胡椒酱 3. 抓匀腌渍几分钟 4. 腌渍牛肉的...
莴笋炒香肠 午10 蒜蓉秋葵 牛肉丸汤 午60 蒜香排骨 晚71
早餐? 面包布丁➕白灼秋葵➕千张蒸韭菜➕抹茶酸奶杯（梨➕无花果） 加餐：一杯无糖豆浆 午餐? 蒸千张➕洋葱炒牛肉➕...
2016年我才知道秋葵可以吃，以前看到它的花以为是一种植物而已。 姐姐有点挑食，但是对秋葵却是特别喜欢。不管是炒肉...
和大家分享一道下饭菜，青椒炒秋葵。 主料：秋葵半斤切成斜片。 配料：青椒3两切成斜片。 小料：蒜籽6颗切成泥，小米...
秋葵 焯水 去蒂 切片 肉切片 炒锅上火 炒肉 料酒酱油 葱姜段爆出香味 烹入料酒酱油 翻炒青椒、胡萝卜片 加热秋...
好像是从六月开始，在蓉妹子家吃她炒的秋葵炒鸡胸肉，这个暑假，随着秋葵的成熟和上市，一直买来秋葵在吃，隔三差五，几乎...
减脂食谱打卡 21天减脂餐day5，今天主食是红薯? 配玉米秋葵。三色彩椒配牛柳。小美炒的牛肉丝，棒棒哒
鸡蛋两个 秋葵切片 鸡蛋滑炒出锅备有 炒锅上火 葱姜爆出香味 烹入料酒酱油 放入秋葵翻炒 秋葵成熟 放入鸡蛋 加入...
2019.6.24 早：玉米红豆稀饭，豆浆，炒鸡蛋，秋葵 午：牛肉煲仔饭，桃子
本文标题：秋葵炒牛肉
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/haprojtx.html
网友评论