谈睡眠

我是个嗜睡之人，从趴在课桌上酣然入梦，到靠着办公椅背打一个盹，20多年的睡龄让我总结出在不同场合偷闲打盹的方法。小憩片刻就神清气爽，学习和工作也更有效率。

上学的时候，可能是学业繁重，再加上正在长身体，以至于每天上午的后两节课都会哈欠连连昏昏欲睡，又因为怕老师骂，总是强自镇定的半睡半醒，越睡越累不说，还耽误了很多功课，于是找来风油精、清凉油等醒脑物品，终于战胜睡魔，坚持到晚上，写完作业倒头便睡。表哥统计过从挨住枕头到到打起呼噜的时间是十七秒，我对这一纪录一向颇为自豪。

进入大学，由于生活的自由和学业的放松，上课睡觉已成家庭便饭，每天都睡的舒舒服服迷迷糊糊。就算晚上去网吧包夜，过了12点，一样会靠在椅子上酣然入梦。可是我发现，睡眠时间多了人也未必会清醒，反而更加迷糊反映迟钝，于是才认识到有规律的作息时间的重要性。

不过虽然作息规律了，自己的“睡功”却一点没有退步，我依然可以粘床既睡，可以坐在椅子上微微低头打盹而不被察觉。现在想想，都惊诧于那时候的自己是如此的爱睡觉。

后来工作了，经常听到一些同事抱怨总是失眠，我就非常的惊讶，因为一直都没有经历过失眠，就算天大的事，只要挨着枕头，马上就能进入梦乡。那些同事听说之后，都非常羡慕我的“本领”，一致的忠告我，要好好珍惜自己的睡眠，想怎么睡就怎么睡，想睡多久就睡多久。

这些忠告激起了我对睡眠的兴趣，于是我就上网查资料，开始研究怎么睡才健康子午觉、晚上10点左右准备入睡嫣然已经成了我新的习惯。早睡必然早起，每天早上五六点起床，又能让我静静的思考一些事情。“三日早起一日工”“一日之计在于晨”，好好利用必然会有很大的进步。