有人说，教练有别于老师和顾问，老师在于传授知识技术，顾问在于提供解决方案，而教练在于让人学会自己成长。
用教练思维引导对方，自己定目标，自己找问题，自己去解决，来实现个人的自我成长。
教练从聚焦、探索、梦想、设计、跃迁五大步骤来引导客户走向自我成长。
今天在真真老师的直播间，用教练思维引导客户做梦想、设计环节。先通过提问，聚焦客户的家庭关系话题，探索客户和家庭成员的优势，并运用诗歌原则带领客户去探索自己的梦想画面，最终引导客户带着自己的优势，去找到支持自己梦想的新行动。
在过程中，老师对我做教练的反馈是：
1.整个教练过程中都是非常放松、自然的，有一个非常好的教练状态，这样的状态也能带给客户放松和轻盈。
问：这么放松的状态是怎么做到的？答，在开始教练之前也有些紧张，毕竟是第一次给客户做教练，还在众目癸癸之下，所以正式开始前二十分钟自己做了冥想练习，让自己更加轻松。
在教练开始前，做爱的中心练习，和中心（核心）状态在一起，是一个非常关键的准备步骤。
2.教练过程，结构清晰。从聚焦、探索、梦想、设计，每个部分都展开的很清楚。
3.两次运用诗歌原则。优势篮子、梦想之门，都能非常好的帮助客户带入到画面中，清晰客户的梦想画面。
提升空间：
1.每一步向前走的可以更润滑些。
比如，哪些是你最关心的家庭成员？（控制关键量，更聚焦）。
为每位家庭成员说出3个优势。（在时间有限的情况下，聚焦3个优势已经可以支持到客户，不需要探索过多的优势。）
探索优势的目的，在于让客户更有能量，状态更好。
你想从谁开始？你能给家庭成员排个序么？（有顺序，思路更清晰）
2.当客户的新行动很多时，要让客户带着能量去聚焦感受。
如果有一个你一定会做的新行动，那会是什么？（聚焦重点）
你需要保持着什么样的能量去支持到自己的新行动？例如：积极主动的能量。
带着这样的能量去行动，你会有什么样的感受？在整个过程中，带着这样积极主动的能量，你会有什么不一样的感受？
3.当突发事件发生时，不要拒绝事情的发生，真实的表达当下。（同时性原则，与生命系统在一起，被信任，被允许）
比如：我听到你的宝宝在哭闹，你现在可以自由的做决定。你是想先安抚一下他？还是想继续教练的探索？
教练需要的是倾听客户的需求，为客户做表达，给到客户允许做自己，相信客户无论客户做出什么选择、什么决定、什么行动都是最好的。
客户的逻辑思维从小被训练，客户需要和自己的感受在一起，和中心状态在一起，不评判，允许和接纳自己的一切决定和行动。
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