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观察即是转化,觉察帮助破解

观察即是转化,觉察帮助破解

作者: 微笑的女主人 | 来源:发表于2025-02-02 22:32 被阅读0次

我们说转化,总是想到一种状态和比他更好的另一种状态,这两种状态之间似乎横亘着一条沟等待我们去跨越,而且往往这是一个不容易的跨越。所以,转化显得难,想要改变成为向往,一个看起来需要付出努力的向往。

其实转化可以不是一个威然矗立的目标,它就在眼前的用心处。你去观察,去感知,去除内心的杂芜,静静去看去听去体会,那些平时看不见听不见嗅不到的东西就会显现。只要看见这些东西,你的意识里身体里就会涌出一些微妙的感觉——转化开始了。

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