成长日课237/365
每次在比较中发现自己的不足时，那股升起的自卑感都能让我失落慌神好一阵子。在最初心理不够强大的时候，我甚至有过自怨自艾。然而，渐渐的发现自卑除了会严重的影响自己的情绪，还会波及到生活的方方面面，这不是我想要的，也觉对不是我应该有的状态，我意识到我一定要摆脱“自卑感”对自己的影响。
我试过书写和梳理。
自卑的时候要面子的我是不愿意向旁人提起的，情绪无法发泄的时候，我就去用文字表达自己内心的感受，每次在书写的过程中，我仿佛在跟自己对话一般，一边书写着自己心中的自卑和不忿，另一边会去书写自卑的原因和感想，好玩的是，往往写道后面，我就会开始自我开导，渐渐的在书写中调整了自己的心态，最后，我会把写下的文字付之一炬，看着火渐渐熄灭时，我的那股自卑也渐渐的被淡化了。
我也试过调整心态接纳。
假如在一件事上反复犯错比不上别人，我的自卑心会瞬间升起，那股不甘如果体会过的人估计都懂。这个时候往往连书写的心情都没有，有的只有对自己的批判和否定，但这个时候，潜意识里的自我认可会跳出来帮自己找理由，以前我觉得自己是在用一种侥幸心理给自己找台阶。
后来学了天赋和心理之后我明白了，我和别人之间始终是有差距的。这些差距会来自于方方面面，如果我只盯着一个点去做比较，同时用自卑来摧残自己是毫无意义的，能改变的固然可以努力，但有些东西是不能改变的，只能接纳，比如出身、比如容貌、比如天赋，这些先天自带的东西我们改变不了唯有接纳。
我更试过挑战和突破。
别人笑我普通话说不好，我练；别人笑我黑，我做护肤和防晒；别人笑我胖，我健身减肥；别人笑我不会做PPT，我学。
但凡是可以通过努力改变的，我就用尽全力去改变，内心里有个不服输的声音会逼着自己不断挑战自己，突破自己，知道我能自信的展现我也可以。
我认为适度的自卑，能够激励自己提升和改变，但是过度的自卑则是摧毁，但愿你也能学会正确面对自己的自卑感，并努力去克服。
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