贺建伟/张贺亲子时间管理践行6.0第72天（2021.3.18）

打卡累计总天数：504天

❤宣言:温柔似水.好好说话

孩子第2个30天目标（必选）：

每天读课外书（完成）

❤家长第2个30天目标（推荐）：

三餐减肥餐    无

❤加油张贺！践行打卡12/30（3）

1.早睡早起：21：48-6：15

2.先吃青蛙：晨读课外书

3.课外阅读：25分钟

4.书写规范：三科

5.运动：开合跳

7.闪光点

儿子：

1.）早晨坚持晨读！

2.）帮弟弟讲题！

3.）利用学校的碎片时间提前完成一部分作业

4.）回家后就读书打卡，不用爸爸妈妈提醒.

5.）带着弟弟一起番茄钟高效作业.

爸爸

1.）及时给儿子读书群里点赞鼓励！

2.）接送孩子！

3.）晚饭后运动！

4.）吃早点！

妈妈：

1.）利用碎片时间完成诵读打卡任务.

2.）记录全家人闪光点！

3.）早晨提前完成作业.

4.）带朋友孩子一起体验番茄钟高效作业！

父母教练检视：今天学习了“怎么样成为父母教练”这一集亲子时间管理音频课，这已经是第三遍听这个课程了，每一次听都感受不一样，这次又悟到了什么是真正的“父母教练”，我才意识到之前的自己都是陪着孩子，而不是陪伴，更谈不上什么高效陪伴 ，成为什么父母教练！能够接受自己失败，但绝不能接受自己不去尝试！和孩子一起践行的过程就是一场马拉松，也是不断去尝试，去体验的一个过程！在不断的经历中一起学习，一起成长！一定要相信孩子能够做到，也要相信孩子也希望他自己变得越来越好，只是有时候心有余而力不足而已，当孩子做不到或做的不太好的时候 ，也正是需要我们帮助他的时刻，这就需要有能力去帮助他！和他一起想办法解决问题！让我们一起继续学习，不断的提高自己，突破自己！做最好的自己！