截止昨天，本周上半场已结束，做个阶段回反思。
早睡方面，10:30早睡1天，11点早睡1天，11:30睡觉1天，进度略低于预期。日更耗时多，而且提交较晚仍然是主要原因。白天的碎片时间，和下班后的时间仍有很多可以挖掘的余地。
其他习惯，早起越来越早；小确幸记录正常；日更正常；俯卧撑昨天睡前才想起来做，完成18个，未达成目标，以后一定要在午饭前完成！微习惯满勤一天，另外两天都缺在碎片化小日更上，时间利用有待加强。
本周的六个期待，进度都比较慢，目标还是过多。
今天开始，本周进入下半场。为了赶上进度，做如下调整:
①今日大青蛙，使用小日常app落地习惯记分卡。
②今明两天都不跑步，早晚吃番茄各一个。
③今天开始写作业，总结记录习惯和使用255一事专注表吃番茄的情况。
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本文标题：318-辰阳-调整计划
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