聊聊漫画（一）

今天聊一聊关于我关于漫画的不合理信念。

这几个月陆陆续续看了一些后浪出版的漫画书，《蓝色小药丸》、《消失的塞布丽娜》、《灯塔》等，都是非常棒的漫画作品。

这也是很偶然的。疫情期间闲着无聊，在网上看到了一些比较出色的漫画推荐，出于好奇，就每个月买几本看看，看完又会连带着有推荐其他的，就这样看了不少。很意外，这些漫画还挺好看的，并不比全文字的文学著作要差——曾经在我心里，漫画处于艺术/文学界鄙视链的末端。

小时候对于漫画是存在非常强烈的偏见的。

不晓得是不是父母灌输的，把漫画一棍子打死，觉得漫画是不认真读书的小朋友才看的东西，整页整页都是图画，文字只有一丢丢，都是娱乐性质、教坏小朋友的，跟那些所谓的世界名著不可同日而语。那时候“立志”要做一个懂事乖巧的孩子，挺害怕父母不支持自己的选择，不仅不去看漫画，其他小朋友来推荐，都会很鄙夷地说：漫画不是什么好东西（嫌弃脸）。

我现在知道了，这个对于“漫画是不好看的，跟文学著作没法比”这样的评价，叫做“不合理信念”。

基本上每个人在生活中都会形成自己的一些信念，坚定的信念可以帮助我们快速识别一件事情，从某种程度上来说可以提高决策的效率，说得不好听一点也是偷懒的表现。而有些信念会偏向于极端化，研究人员称之为“不合理信念”。我现在发现，自己身上不合理信念还蛮多的；这个关于漫画的评价，就是近期被我发现的其中一个。

不合理信念，指的就是个体内心中不现实的、不合逻辑的、站不住脚的信念。即那些绝对化的、过分概括化的、极端化的思想认识。

我认为漫画都是不好看的，就是非常绝对、极端、过分概括的一个认知。这个认知让我在过去这么多年里，错过了享受看漫画的乐趣——从未主动伸手拿起过一本漫画，朋友推荐，也都是婉拒的。

不过好在，这种不合理信念，一旦被觉察到，而且自己亲自体验过打破这个信念的正向感受，就可以轻易打破。靠他人告知是没有用的，一定得要自己真的“觉察”到了这个信念的不合理性，才能真正打破。