2021-10-27

2021年10月27日，坚持分享321天

感激生活的赐予，让爱融入生活

今天是认真工作学习的一天。

早早起床准备外出保障，利用早起时间看了会书。

儿子在群里分享早餐，老公立即有了回应，良性的沟通关系一下子就链接上了，看着他们的互动特别温暖，儿子主动说自己早睡早起了，我顺着他的话，说到我们都是最珍贵的，值得拥有美好的食物和生活，感觉今天种下了一颗种子，也真实的表达了自己，对于孩子的睡眠前段时间也有纠结，后来彻底放下是因为真正相信孩子在需要早起早睡的时候，相信他自己会安排好的，孩子自己也是知道轻重缓急的，神奇的相信相信的力量。现在他很自然就做到早睡早起了，一切都是最好的安排。

反思一个月之前的自己，各种灾难性思维的泛化，各种控制不住的情绪，还是自己没有把握住边界问题，想操控一切，各种自以为是。

从上次事件中觉察出：还是需要不断学习成长自己，努力让自己稳住稳住再稳住，要习惯生活就是层出不穷的出状况的，生活不可能一层不变，要习惯和问题和平共处，同甘苦共进退。生活中有问题是正常的，没问题是难得的。

学会有目的的刻意练习，不管是焦点约练还是学习nvc，都要在生活中觉察着，刻意练习学习。

今天看到一段话，学习一下：心理学研究也证明：在重大的、困难的目标面前，一个人动机越强，效率反而会下降。

即：越急切，越缓慢；越急切，越难实现。

我把这种 “想要实现一个困难的目标，同时越急越慢” 的现象，称为 “动机偏高陷阱”  。

这就是急功近利，让我们离成功越来越远的原因。

快就是慢，慢就是快。