2025.11.4

#海拔五千

1.#健身 2025.11.4  早，跳绳5000下。晚，30分钟燃脂操。

2.#读书 《有效教学的理念与实践》P29-60。

3.#君子兰班 ①全天只有一节课，轻队友帮我上，西游故事会。听队友说没有结束，几位说书人表现很棒，只有一个同学声音比较低，以后会进步的。

②晚上回到学校，看同学们晚饭后有的练字，有的读书，有的写作业，有的写日记，各做各的一份事去。雨菡同学在借书看，迅速捕捉到这一镜头。提醒自己快点评选10月阅读之星 。

③队友替我收好了走读生的照片，交给领导，很快办好了走读证。班会课，让走读生家长和学生签走读协议，拍照，建群，这个工作暂告一段落。

④看同学们的日记，选了三篇。榜样，激励，正反馈，暗示……没有比看到孩子们在向上向好发展更令老师激动与欣慰的了。

4.#琐细 ①一天都在练集一中，进行送教下乡项目的第二个环节：问题诊断。上午听了三节课，下午两节课。听课的时候使用着我设计的评价量表，发现还少了两个内容：情景创设内容和任务。只能手动在下面填写了。要是交给AI生成诊断报告，直接拍照上传应该就可以。

②练集一中的讲课老师是课前随机抓阄选中的，素养都很高。两个没有创设情境，三个创设情境很不错。课后与其中一位讲课老师交流，她激动得很：我想调到你们学校，直接接受你的熏陶！

哈哈，结束后与一好朋友聊，她说：我想天天和你在一起。

原来，我已经活成了一枚小太阳?

只是，这枚小太阳里面也有黑洞，别人贴上再多再好的标签，也不能代替自拔与更新的挣扎与努力。

③晚上在备课室翻教材，斟酌判断录课讲哪篇课文，《纪念白求恩》?挺有挑战性。《小圣施威降大圣》?更有意思！

今早上跑步的时候，听着讲座，也不耽误大脑在自由驰骋，想好了情境任务，核心问题，学习目标，只是三个子任务还没有去想。

理性不做决策，潜意识会替你作出最佳选择。

好了，又可以写一篇关于《西游记》评论文章了。