我是临在冥想

《我是临在 RM版本》扬升谕令

我呼请纯白的光柱降临到我身上，包裹著我

[观想] 第七维度的银河中央太阳发出一道纯白明亮的圣光层层降临到第三维度的物质身体上("我是临在"的能量波，从七维经过心智及情绪体的转译最终来到三维物质生活中)

我呼请“我之所是”的临在[观想] 接著观想 ”我是临在” 光体(梅尔卡巴光体/大钻石/大太阳)在我们头上 我要求“我之所是”的临在进入我，与我合一[观想] ”我是临在”沿著这道白色光柱从天而降，”我是临在”与我们的物质身体，合而为一。心轮～也就是 我是临在 所在的地方，我是临在 越强烈，旋转越快(挠场运动)，不管是正旋、逆旋、双向旋转、或途中转换都可以，不去控制，让祂自然发生 注：第一人称观想，光柱穿过当下的自己

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《我是臨在》梅尔卡巴旋转方式

【扬升谕令 我是临在】 我在此呼请纯净洁白的光柱 降临并且包围我的身体 （3遍）我在此呼请“我是我所是”的临在 （3遍）我在此呼请“我是我所是"的临在 进入并融入我的身体（3遍）“我是我所是"是我们真正的原本的自我，是无量光，是充满宇宙无尽的愛，是宇宙的大智慧，那就是我们本来的自我。持续让“我是我所是”的临在 进入并融入我们的身体与我们合一，让我们深深地感受真正的自我，是如此的光亮、如此的伟大、遍布虚空！（请大家每天用几分钟就可以做这个冥想、连接我是临在；Cobra说"只要地球上，一个人连接到我的临在，就可以帮助地球解放"，请大家经常连接我是临在！）

梅尔卡巴

《我是临在 如何开始》

※ 对自己绝对诚实，就能成为真正的自己，这对连结 我是临在 合一的过程中有很大帮助

※ 拒绝不友善能量

※ 放下当前各种人性纠结

※ 接纳女神能量回归

※ 平衡外在与内在"男性/女性"极性(学习女神奥秘)

《我是临在 如何进入》

※ 每个个体有自己达到那个目标的道路，以任何对你有效的方式与它连接，跟随你最深层的灵感，最深的愿景，然后你会到达那里。这是一个精神过程，发生在「寂静和虚空」里

※ 需要不受干扰的时间与空间，然后臣服(允许)并待在「寂静和虚空」之中，事情就会开始发生

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《ATVOR》的运用(搭配我是临在练习)※ 吸气时，光柱里面有一道金色的细线从上穿过自己身体中脉(Sushumna)，经过心轮，直达地心※ 吐气时，光柱里面有一道金色的细线从地心穿过身体中脉，经过心轮，回到银心(或母船, 或安星门)※ 透过吸气吐气，能量不断的上下流动

《什么是 我是临在》

"我是临在(I am Presence)" = 纯粹洁白明亮的圣光 = 无所不在 = 无所不能 = 灵魂 = 高我 = 第六维度其中一个面向 = 通往更高维度及加速显化的关键。西方极乐世界是所谓第六维度，或者佛陀层面。这是开悟的，极乐的维度

《验证 我是临在 品质与强度》

※ "我是临在"越强烈，核心点「心轮」旋转越快～挠场运动

※ 人性天人交战问题降低、情绪稳定，物质与灵性成正向成长，杂事越来越少，重点越来越明确

※ “肉体/心智/情绪”频率往一致性发展、洞察力增加、更能感受到源头的绝对与圣光、更清楚显化三步骤(做出决定/发出意念/行动)以及透过三步骤不断重复直到计划实现

※ 负面科技造成的影响降低，不会被"任何人/任何存有/负面爪牙"操纵，不容易陷入无端的负面旋涡当中

※ 与大自然和谐一致增加，更能感受到万物存有的当下，能开始宏观的看待这个世界，以及微观的理解核心问题

※ 当一个人完全连接我是临在(指扬升)，就可以瞬间移动，四处穿梭。人类扬升后可以用光体飞行，不需要太空船。地球上只要有一个人能完全连接他的”我是临在”，就可以完全解放地球了

《扬升谕令来源》

※ The Portal 讯息多次强调我是临在的重要性，在2017台北扬升会议时亦强调，相关内容可以参考

http://www.pfcchina.org/cobrahy/3978.html

※ 扬升谕令 来自于2013/10/02的一篇文章( https://higherdensity.wordpress.com/tag/merging-with-i-am-presence/ )。Cobra 2017.4.22 近况更新：现在光之工作者和光战士们的当务之急就是尽全力呼请并且锚定圣光，而我也很清楚我们现在受到了超乎极限的挑战。这里有一个非常简便而且有效的做法

【闭气临在】快速体验 我是临在 的其中一种方法，有兴趣的尝试，渐进练习，不勉强。以下三种，选择有感觉的一种来进行

《一分钟呼吸法》20秒吸气，20秒止息，20秒吐气……可以溶解很多身上不好的感觉，神奇的感受(我是临在)会在 止息 的那个时间段发生，有空可以自己探索，多做几次，感觉不同。不好操作的伙伴可以从10秒开始，稳定后往15秒，再稳定后就能20秒

《量子暂停》每个回圈有四个步骤，每个步骤秒数要一样。3次呼吸回圈＋加一个巩固期 = 量子暂停。每天把一个 量子暂停 重复4次以上。此方法为造翼者提供，对 我是临在 帮助非常大，如下表示

※ 第一次回圈：吸气，量子暂停，呼气，量子暂停

※ 第二次回圈：吸气，量子暂停，呼气，量子暂停

※ 第三次回圈：吸气，量子暂停，呼气，量子暂停

※ 巩固期……呼吸平稳就从第一次回圈开始

《长时间闭气》水芭蕾舞者约3分半, AIDA教练约4分起跳, 闭气最高记录是22分。一般练习者达到4分钟就算不错了。稳定的1~2分钟闭气对临在的感受有不错的帮助

01 约2-6次的深吐深吸换气，并放松自己。然后两段式吸气(腹吸一口 胸吸一口)

02 闭气：全身绝对放松，观照内心(特别是横膈膜)，与环境合一

※ 呼吸渴望(呼吸反应)前～会进入到一个寂静的点，这个点是心跳最缓慢，临在最舒服的时刻

※ 呼吸渴望(呼吸反应)后～横膈膜 会提醒身体需要物理呼吸，这时横膈膜会剧烈运动，尽量放松(可与横膈膜沟通)，以自己身体承受为限

03 吐气(水面宣告,恢复呼吸)：起码15秒以上的调整，透过呼吸让自己趋于稳定，感受自己当下