开始容易，保持难

今天八点起床，早起失败。起床后看见昨天的文章有不少评论，让我印象最深的两句话是“开始容易，保持下去就难了”，“不要高估自己对手机的控制”。

今天的早起失败，再加上这些评论，让我陷入了深度思考，为什么会失败，坚持不下去的原因到底是什么？

①灵活度不足

今天的早起失败，是因为困，是最近在调考试作息，是因为连续几天没有午休，也没有提前睡觉， 以至于早上起不来。如何在变化中保持不变？如何在保持不变中顺应万变？是我需要思考，是我需要调节的。

或许我理应知道在删减午休和保持早起的同时，必然少不了早睡。或许我没必要强行调整自己的作息，就像前两次的考试没有午休我也能正常发挥。或许这一切都是不想早起的借口。

不过确实是这样，每一天都不同，我们永远不知道下一秒会发生什么，我们做的只能尽量的调整自己。就像某人曾经为了安心来找我，提前把运动计划完成一样，我也应该分清楚事情的重要性，提升时间和事情灵活性，不要太死板，也不要太执着。

②内驱力不强

这一点更多的体现是在其他习惯养成上。某一天，我反思自己一直坚持不了的习惯，我突然开始质疑自己为什么要做这些件事。就拿手写举例吧，好像这件事情对我来说可有可无，好像不做也不会有太大的影响，既然如此，那么我为什么还要去做？

我想坚持手写自然是想练练字，静静心。可是这一点欲望不太强烈，不能让我每日坚持，又或许说这件事的反馈太慢，让我看不到坚持下去的意义，所以也就少了要做的欲望。

同理，早起这件事情也是。我知道早起很好，但是好多个早晨起来后我却不知道自己要做什么，我只是为了起来而起来。好像早起晚起，我的学习量都差不多，因为就算不刻意早起，我也会在八点左右起床。

好像我想早起，只是照应着那句早睡早起身体好，可是身体好不是一两天就能看见的，因此早起的驱动性逐渐下降。

都说早起的鸟儿有虫吃，但是在家里是否早起都有虫吃。在学校，早起是为了去图书馆抢位置；工作时，早起是为了抢共享单车。因此，如今内驱力不强，早起的意义性不大。

我知道早上的学习效率最高，早晨的日出很美，早上的空气很新鲜，可是还是没有强烈的起床欲望，可能我需要真真正正的早起感受一下这一段美好的时光吧。

③缺乏奖惩制度

这个假期的早起基本都以失败告终，某一天开始发红包给小伙伴督促早起。那几天的行动力很强，基本都在早起。现如今没了那股力量督促，执行力开始慢慢下降，我也开始慢慢懒散，甚至忘了最初想早起的原因。

这些年学了一点法，看了一点社会阴暗，加深了我对规则、奖惩、人性的认识。也在无形中开始对自己制定条条框框，然而很多时候有了规则却少了监督者。自己做自己的监督者，不仅不符合法理，还总是会因心软而不了了之。

曾经我与某人就是用旺仔作为奖惩改掉了不少坏习惯；前几天与白龙用红包促进早起，也达到了良好的效果；这一段时间也因为一些外在的督促，多了一份坚持23点关机的决心。

最近我一直想用规则塑造良好的自己，我想过找身边的人监督，可是翻了半天通讯录，没有一个适合的人选。曾经多次和朋友们拟定约定，可是他们和我一样都是三分钟热度之人，显然找他们不妥。（不知道这里有没有人愿意和我一起尝试？）

其实，奖惩和监督都是外在方式，造成失败最重要的因素还是自己的内心不够强大。是的，我承认我是个三分钟热度之人，懒散又堕落，总是制定一堆计划又不去实施，总是半途而废，总是不了了之。我也是在这几年开始慢慢改变，但是啊我的改变还只是微乎其微，我还不能成为想成为的自己。

没有早起，只有日落

刚好今天阿卡玛卡的文章给了我一点启发，我们要有耐心，要有时间。建立一个习惯需要五年，这期间我们一定会反复失败，但我们不要害怕失败，更不能放弃。

玛卡巴卡的话，真的很有哲理，再次为我们伟大的猫头鹰院长点赞，我特别喜欢他写的这两段话，看完后，我对文化和习惯都有了更深刻的理解，也让我有了更多坚持下去的动力。

你就可以做自己的新爸爸和新妈妈，就从一个微小的进步开始，好习惯这东西完全不用太多，一旦建立起一个，它自己会去生成第二个，这个就是“反身性”。
但是，好妈妈要有耐心，也不放弃。

反身性简单定义，就是你制定的规则，反过来会塑造你，改变你。一个社会形成了文化，这个文化再缓慢的建立与自己一致的社会。顺我者昌，逆我者亡。

所以，不要停，更不要急。关于23点关机，关于早起，关于成为自己。