常年处于100斤的我被易胖体质的女同事深挖瘦身秘诀，跟她自己做了对比。果然有很多不同之处，下面我就将我独家的瘦身秘诀公布出来，想要变瘦的姐妹速速来围观。
瘦妞的日常：
1、饭量小，吃的少自然会瘦啊
2、少油腻，不常吃，但不拒绝
3、少零食，偶尔吃，但不迷恋
4、少甜食，热量高的甜点不爱吃
5、少饮料，能喝矿泉水不喝其他饮料
6、多运动，没事就去健身，瑜伽天天练
7、最后一条很重要，吃饭贼慢！
胖妞的日常：
1、饭量大，都吃完，不浪费
2、多油腻，无肉不欢，蔬菜不要
3、多零食，零食不断，正餐不少
4、多甜食，蛋糕，泡芙，甜甜圈
5、多饮料，咖啡，奶茶，天天见
6、少运动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着
7、依然是最重要的一条，吃饭超级快。肚子觉得饱了，脑子却不觉得饱，不知是自己不愿意饱，还是反应慢半拍。
常年处于100斤的我被易胖体质的女同事深挖瘦身秘诀，跟她自己做了对比。果然有很多不同之处，下面我就将我独家的瘦身秘...
2019-03-20 保持体重相对减肥就柔缓了很多，我觉得最大的难度还是坚持，所谓创业容易守业难啊。 对于保持体重...
“减肥容易保持难”这个老大难问题，可能是每个走在减肥道路上的人都会遇到的。去年4月份，我写了一篇《新手妈妈...
今天八点起床，早起失败。起床后看见昨天的文章有不少评论，让我印象最深的两句话是“开始容易，保持下去就难了”，“不要...
民以食为天，吃是不可缺少的。 减肥事业三分靠运动，七分靠饮食。 减肥这件事，说容易挺容易的~说难也挺难的~ 难就难...
自从工作之后，我的减肥计划就一直有条不紊地进行着。通过一年半的努力，我成功的减掉了二十斤。 在接下...
朋友圈里很多朋友都在减肥。律师、健身教练宋祥深有感受地说，每逢佳节胖四斤，增肥容易减肥难。 对于赘肉、大肚子、啤酒...
最近两天跳绳的的数量和时间都开始减少了，从每天的5000~6000个减少到2500~4000个，时间也从30分钟左...
减肥这件小事，说难也难，说容易也容易！如果你想一个月瘦30斤，从此再也不反弹，这样的确会很难；如果你放弃快速减肥的...
曾经我想一个月减肥10斤； 现在我愿意花一辈子减肥10斤； 减肥，易在减重，难在保持。 用一生的时间吃的健康，保持...
本文标题：减肥容易保持难
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qwtvprtx.html
网友评论