作者，玛克斯·奥勒留（121年4越-180年3月）。162年，四十岁，玛克斯即罗马帝位。
罗马人是特别注意实践的，而且性格坚强，崇尚理性。
所谓美德，主要有四：一是智慧，二是公道，三是勇敢，四是节制。
做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可模糊；心灵不可完全倾注在本身上面，亦不可任其激动。生活中总要有一点闲暇。
“他们杀害我们，他们肢解我们，他们诅咒我们！”这如何能妨碍你的心灵，使之不能继续成为纯洁的、健康的、清醒的、公正的呢？试想一个人站在一个晶莹透彻的泉边咒骂，泉依然会汩汩地冒出鲜凉的水。丢进泥巴，甚至秽物，它也会很快地把它们冲掉而毫无污染。那么你怎样才能拥有一个永流不息的泉源，而不仅时一口井呢？只需随时小心翼翼地引导你自己进入自由的境界，益之以慈祥、朴素、谦和。
排除幻想。控制冲动。扑灭欲望。把握住你的理性。
你是一个变得更为纯朴更为优秀的人。
悠闲而不慵懒，愉快而又镇定，做一切事均追随理性者即是如此。
大智大勇，心地光明，无所恐惧。
有人轻蔑我，将如何对待呢？那是他的事。在言行方面不作出任何令人轻蔑的事，那可是我的事。有人嫉恨我，将如何对待呢？那是他的事。但是我对任何人总要和善，就是对我的敌人，我也要随时指出他的误解，不用谴责的口吻，亦不夸耀我的宽宏大量，而是诚恳爽直如那著名的福西昂；除非他说那句话时也是带着讽刺。一个人的内心就应该如是，让天神知道他对任何事物均不愤慨，均不认为是灾难。噫！什么灾难会临到你的头上？如果你自己现在做与本性相合的事，欢迎宇宙自然所认为适时发生的事，渴望的是于公众有益的事总要设法使之实现。
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