文/美惠
这个假期由于北京疫情管控的外出回京后需隔离14天的通知,担心健康码变红,没有回家,也没有外出,依旧待在北京租的房子这里。
这个假期,两天跑步完成了3月份任务没完成的惩罚5公里,也开启了4月的跑步生活。为了让自己坚持并保持运动的好习惯,我在keep上参加了4个活动,说起来虽然有些多,但是我有认真安排过,只要每天坚持跑步20分钟起,4个活动都是能够完成的!嘿嘿,不给自己留任何松懈的机会和借口!

2020年4月5日 23:31 北京房山
文/美惠
这个假期由于北京疫情管控的外出回京后需隔离14天的通知,担心健康码变红,没有回家,也没有外出,依旧待在北京租的房子这里。
这个假期,两天跑步完成了3月份任务没完成的惩罚5公里,也开启了4月的跑步生活。为了让自己坚持并保持运动的好习惯,我在keep上参加了4个活动,说起来虽然有些多,但是我有认真安排过,只要每天坚持跑步20分钟起,4个活动都是能够完成的!嘿嘿,不给自己留任何松懈的机会和借口!
2020年4月5日 23:31 北京房山
本文标题:坚持跑步的小妙招
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