尝试冥想

   

尝试冥想

        在班级教育教学中，作为老师，真的是想方设法，千方百计，竭尽所能。有一段时间，受醒狮论坛的启发，我也在班里领着同学们冥想。遗憾的是没有坚持下来。

      研究表明，冥想可以让人更久地控制情绪，培养慈悲心，改变脑结构，加速认知，提升专注力和创造力，减少焦虑，以及提高多重任务的处理能力等等。

尝试冥想

      毛主席他老人家曾说，世上就怕认真二字，我认为世上还有两个字最难，那就是——坚持！我准备开学后再重新让学生冥想，以资清心。

尝试冥想

      冥想文如下：

      让我们端身正坐，双目微闭，掌心向上置于双膝，想象宇宙无限的能量通过掌心源源不断地引入我的身体，引入每一个细胞!

      我是我父母带到这世界的一粒独一无二的种子，在父母爱的沐浴下，我慢慢的生根，发芽，慢慢的长成一棵幼苗。后来在我自己不懈的努力下，在父母、老师，亲人朋友的帮助下，我慢慢的长高长大。有一天，我开出了美丽的花朵，长成了参天大树：有蜜蜂，蝴蝶在我的花瓣上起舞；有鸟儿在我的树冠上唱歌，筑巢；有人在我的树荫下乘凉，看书，下棋。我成为这个世界上的一道美丽的风景，我让世界因我而美丽了！我让世界因我而美丽了！

      回想昨天我有没有按着我的计划在属于我的时间里好好的学习和放松，如果有请点赞！上下午的8节课有没有认真听课，如果有请点赞！大课间我有没有好好地锻炼身体，如果有请点赞！中午的就餐我有没有零潲水，如果有请点赞！晚上放学前我有没有把作业抄在家校本上，如果有请点赞！回家后我有没有认真地完成作业，如果有请点赞！我有没有接受爸妈对我的关心，对我作业的检查和签字，如果有请点赞！

      今天让我针对昨天我的不足完美自己，让今天的我更加绽放！更加完美！让生命因我而飞翔！我要通过我的努力让我离梦想越来越近！我要考上信高！我要考上信高！我要考上信高！

      睁开双眼，把我们最美丽的笑容，最真诚的祝福送给身边的人！