Why-为什么要规律作息？
有利于孩子的健康发育，同时降低大人照顾孩子的难度。
How-怎么规律作息？
关键：稳定。固定时间段做固定的事情，起床、吃饭、活动、遛弯儿、睡觉。
1、父母自己要规律作息。
2、当发现孩子作息发生不规律时，关注家庭成员或者环境的改变。观察孩子近活动的改变，比如开始上幼儿园。
What-这个过程中我们要注意什么？
1、稳定作息。尽量做到什么时间该做什么事。
2、当不可避免改变作息时，比如度假等。提前告诉孩子，让他做好调整的心理准备。
Action-我要做
我动现在基本是7:30起床，8点吃饭，10点喝奶，12点午饭，1点睡到3点，午后喝奶，4:40遛弯到5:40，6点晚饭，8:30睡前喝奶，2点夜奶。今天出门逛街了，延迟了差不多1个小时睡觉。今后，继续保持规律作息。
#亲子教育#兰海《把握这一点，做到规律作息》
Why-为什么要规律作息？ 有利于孩子的健康发育，同时降低大人照顾孩子的难度。 How-怎么规律作息？ 关键：稳定...
2017年英语高考里的一道阅读理解题 许多人发现早上起床很困难，却把埋怨冲向闹钟。事实上，早上容易起来的...
001规律作息 只有规律的作息，才让我们有更多的精力，工作和生活，才能让我们做到有张有弛，形成良性循环。 002养...
专家经常建议家长在晚间进行规律的亲子阅读。但是，有没有什么方法可以让家长做到这一点，以更好地发展孩子的阅读技...
熬夜到12点中午打瞌睡和早睡早起白天精神抖擞的习惯相比，并不能让我的效率更高一点，所以，我还是决定，没有十万火急或...
我们一定要有个作息习惯，好的作息习惯，终身受益。 早睡早起，每天坚持9:30睡觉，睡觉之前可以看半...
每日五点半下班 去托管接回孩子到家6:30 ，准备写没有完成的作业，完成作业到8点
规 规律 儿子回家做作业，作息规律！洗脚时看完一本课外书，还是一直没有看过的书，很厉害！妈妈洗个脚只能看完一章！昨...
显然，两天的颠簸旅途让我身心收到的伤害不小。而且这两天的不规律作息可能要花好几天才能调理过来，我越来越意识到身体...
凡事皆有可能，永远别说永远。 (from《放牛班的春天》) 每天都开场其实和话题没什么关联，只是开场而已。 今天...
本文标题：#亲子教育#兰海《把握这一点，做到规律作息》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hlmqtctx.html
网友评论