二十四节气｜立夏

立夏（2020-05-05）

转眼间，夏天来啦。。。

立夏，是二十四节气中的第7个节气，是夏季的第一个节气。

立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”是指春天播种的植物到这时候已经直立长大了。一年有四季，春生、夏长、秋收、冬藏，夏季就是许多农作物旺盛生长的最好季节。时至立夏，万物繁茂。

立夏三侯

一候，蝼蝈鸣

          蝼蝈为体型较小、褐黑色的昆虫，喜欢生活在温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，表示夏天的味道浓了。

二侯，蚯蚓出

          蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。

三侯，王瓜生

          王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。

民间习俗

1.立夏秤人

相传蜀国被灭后，晋武帝司炎掳走了阿斗，孟获每年立夏去看望阿斗时，都会秤一秤阿斗的重量，而阿斗每年都会重几斤。虽是传说，但百姓希望像阿斗一样“清净安乐，福寿双全”，也就有了立夏秤人的习俗。

2.尝新活动

农历四月初,春去夏来,天气日渐暖和,万物欣欣向荣。三麦油菜已经成熟,樱桃、青梅、枇杷等鲜果陆续上市,各种菜蔬也应时而生。这时,人们自然需要换换口味,江南就有“立夏见三新”的习俗。“三新”一般指的是樱桃、青梅、鲥鱼。

3.斗蛋游戏

江浙一带，还有煮带壳鸡蛋的习俗，煮好的鸡蛋装进网袋挂在孩子们胸口，希望可以消除腹胀，防止孩子们因厌食而消瘦。而孩子们喜欢拿着鸡蛋相互斗，看谁的鸡蛋到最后也不会被撞破，就是“蛋王”。

温馨小提示

立夏过后，温度会逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，所以立夏饮食原则上是尽量清淡。而在作息上，晚上可以适当晚睡，但不要迟于晚上11点，早晨还是要早起运动运动。立夏养生，重在养心！