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清晨五点半的尖岗山绿道，总有个奔跑的身影刺破晨曦。57岁的老韩坚持了2190天的晨跑，风雨无阻。每天往返一小时，跑步10公里。他说这是"给自己的精神升旗"，却不知身后已跟上了越来越多的年轻身影。“每天坚持跑步，有助于缓解工作压力，增强体质和提升自信心，帮助自己更好地应对工作的挑战。”老韩说。在他自身的带动下，中心站党支部每年组织员工爬尖岗山、登梧桐山等户外健身活动，亲近大自然，饱览沿途风景，劳逸结合，有益身心。在党建活动的引领下，越来越多的员工积极参与健身。每天夜晚，基地篮球场、多功能厅灯火通明，打篮球羽毛球的员工身形矫健，跑步机上的员工挥汗如雨，外围散步的90后员工步伐铿锵有力，形成了全员健身的热潮。大家逐渐树立“健康生活，快乐工作”的理念，以充沛的精力、饱满的热情投身工作，让工作氛围不断注入新的活力，提升了员工生活的幸福感和满足感。
室友也在我的带动下开始锻炼身体了，目前我俩相互鼓励坚持健身，开心~ 锻炼让身体更健康，身材也更好，...
在春节期间，由于办卡的健身休业，为了鼓励大家坚持自我锻炼，馆里推出了春节时间坚持锻炼打卡送月卡的活动，基于奖品的诱...
身材是最好的穿衣打扮，这句话我是真正的领略到了，作为一个自卑的我，通过健身可以变的更加自信，变的更加帅气，胜过了...
1、健身：坚持锻炼、有一天未锻炼 2、学习：英语有二天没有完成学习计划，看完《自我管理》 3、工作：按计划完成工作...
健身常识 14个健身知识教你正确锻炼身体 健身锻炼是我们应该坚持一生的，健身锻炼可以帮助我们增强抵抗力，在心理上能...
生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。 今天，想和大家分享的话题是健身。为什么要说健身呢？其实，...
跟随手机软件锻炼有近两年的时间了。在这个锻炼的过程中，也希望能够带动家里的人一起多多运动，但一直效果不大。 前几天...
没有计划的锻炼就是最好的锻炼 坚持跑步6年多，坚持健身2年多，我突然发现，没有计划的锻炼就是最好的锻炼。 我们锻炼...
懒惰与不坚持是最大的天敌，开始锻炼健身，自己监督自己。 坚持！
"在这来，自己也没有去刻意去追求什么，这种随性的性格也恰好来简书，随意些，有时间就写写，反而有种不虚度、不荒废的感...
本文标题：坚持锻炼，以自我带动全员健身
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