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日期 ：2024年1月15日 星期一
上海 9-0℃ 晴空万里
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️工作：服务好老客户，做好新客户链接
️妈妈做白内障
️术后饮食调理三餐
️ 银行卡整理
️ 带客户一起做塑身，唇与皮肤，列出名单
【三只青蛙】明日项
大虹桥做手术
陪客户一起咨询成交
【健康】健康+效能
作息: 11：00睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：苹果土豆汁
中餐：青菜 鸡蛋黄花汤 白菜猪儿
晚餐：奇亚籽车前子壳粉无糖酸奶蓝莓汁 辣菜：牛百叶与牛肉 豆芽豆皮一点
加餐：橙子两个
今日体重：61kg
♀️阅读：
晨间阅读《爱情这门课别挂科》10页
♀️【财富】财富/事业/学习
财富
周一蓝海队晨会
[太阳]事业
✨对接明日客户时间
一切安好
✨
✍️学习
五天训练营第一天
【关系】家庭/社交/休闲（旅行） ❣️白天带上妈咪去羊绒批发市场买一件衣服
❣️叫上多年小姐妹一起逛街，晚上接她闺女下课
❣️晚上陪弟弟一起晚餐
【每日三赞】
❤️赞自己能屏住欲望，买自己需要的衣服
❤️赞自己能放平心态，多付出去做自己该做的事，不急于求回报
❤️感恩妈咪与朋友今天的陪伴，
[咖啡] 小结反思
人生中最好的贵人，永远是努力的自己！
一定要延迟满足，人生其实不需要这么多食物，也不需要这么多物质，控制欲望，优先支付给梦想，做好多管道收入，配置好资产做好副业，以备行业周期与人生低谷期
心唤物 物就致
生活就像一首歌，只有用心去唱，才能唱出最美的旋律！
最大的安心~是自律，温柔和爱自己！
下一步：
2024年剧本：
做个漂亮且自由的大女主！
爱自己，与自己和解，认可接纳与包容，对自己的身体与思维敏感一些，让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才会给爱！
财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富
才会拥有与自身匹配的财富
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
一天美食
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