01 早睡十分钟，早起半小时
早睡早起的好处我们都知道，但都是很难做到。
大多说的人嘴上说着今天要早睡，可还是拿着手机到凌晨；嘴上说着明天要早起，结果按掉闹钟翻个身继续睡。
富兰克林说：我未曾见过一个早起、勤奋、自律的人会抱怨命运不公。
谁都有懒惰拖延的时刻，关于早睡早起的好处在我之前的文章里提到过，在这里教给大家一个“5秒法则”。
当你早上不愿起床的时候，心里默念5秒，然后起床，久而久之就会养成习惯了。
02 早起后喝一杯温水
我们的身体在睡觉过程中一夜没有进食和喝水，但是呼吸、排毒、泌尿仍在进行中，这些生理活动必然会消耗很多的水分。
在这种情况下，早起喝一杯水能够迅速补充我们身体缺失的水分，并且有助于清理肠胃。
而且最好是温水，我们在电视上经常看到有些人一大早就打开冰箱拿水喝，其实这是不对的。
早起喝凉水会让我们的胃肠粘膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起肠胃不适或者腹泻。
所以早上第一杯水的温度不能太热也不能太凉，与体温大体相当即可。
03 每天读书半个小时以上
爱读书的人，即使独处也不会孤独。
阅读是自我提升最便捷的方式，如果你每天都能阅读半小时，那么你就比别人进步的更快。
有人说读书是门槛最低的高贵，而我却认为读书是免于焦虑和恐惧的捷径。
04 学会休息
这个休息指的是放松自己，无论是睡觉、游戏、娱乐，只要是能令自己放松的事情都可以。
养成会休息的习惯是为你让你更专注的去做你该做的事情。
朱光潜先生曾在谈休息中说：“休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
课间学会休息对一个人的重要程度。
05 走出舒适区
新东方创始人在一个演讲中提到自己离开北大的原因：“我知道人还是要进步，你不能说我就这样一成不变，因为人最怕待在舒适的环境中。”
或许有些人很喜欢那种一眼望到头的生活，而我想说的是，一个独立的个体来到这个世界上应该寻找生命的成就感，成为更好的自己。
时间是有限的，而激发自己的潜能是无限的，走出舒适区意味着未来要面对很多的不确定性和未知的困难。勇气、财富、自由、信心还是更多的可能？我不知道，因为只有你走出自己的圈子才知道，他们都是属于你的，与任何人无关。
但要想成就自己的事业，成为专业人士，那么就得一次次打破自己的舒适区。
06 厉害是攒出来的
职场上经常会遇到一种人，他们眼高手低，工作不符合自己要求的不干，哪怕差一点也不愿意从基层做起，可是符合自己要求的自己又达不到那个能力，常常挑肥拣瘦，做什么都不长久。
之前的我就是这样的，急于求成却高估了自己的能力。
认识一个朋友，最近在做微商，我很羡慕他每天都有钱赚，让人觉得这个行业这么赚钱，殊不知他已经在这个领域坚持了三年，在最初的那个阶段他也是厚着脸皮把产品推送给别人。
我认识的一个做公众号特别成功的小姐姐，刚开始也在问自己为什么不能像她一样优秀，但是她已经在这个行业里摸爬滚打七年了。
生活不是你以为的那么容易，也不像你想象的那么艰难。谁都有过上好日子的愿望，但多数人都没有付出过相应的努力。
台上一分钟，台下十年功。厉害是一步步攒出来的。
07 充分利用琐碎时间
听到过这样一个故事：
一个朋友在公司上了一段时间的班后，每次聚会的话题都是：现在好累，我要学一点新东西，才能方便我找到更好的工作。
同事说：“你想学就赶紧学啊。”
他说：“那不行，现在的时间太碎了，我完全不能静心，要是能空出整段的学习时间就好了。”
然而成年人的时间大部分都不属于自己，要想好好学习的话，最好的办法就是把琐碎的时间利用起来。
我们每个人每天都拥有24小时，工作8小时，睡觉8小时，真正拉开距离的是剩余的8个小时。我们总觉得学习一定要有充分的时间才可以，但相反的把有限的时间用来做一件事也能成功。
你的时间在哪里，你就在哪里开花结果。
08 与其花大量的时间去结交别人，不如专注投资自己
作家陆勇曾在《请停止无效社交》中提出：过极简生活，别忙着讨好别人，先做强自己；倾听内心的声音，打开零压力社交的大门，在时光深处邂逅知音；人脉不是追求来的，而是吸引来的。
一位学生家长，生意做得有声有色，他自称遇到了贵人，所以才有了出人头地的机会，于是，他潜意识里认为培养人脉要从幼儿园做起。
因此，他花了昂贵的钱把自己的孩子送进贵族学校，期待孩子也能像他一样，结果几年后，他的孩子不仅没有学到真正的技能和本领，反而染上了打架的习惯。
你若盛开，蝴蝶自来，与其花大量的时间去结交别人，不如专注投资自己。
09 不断去深耕自己的优势
我们在上学的时候总听老师说：“把自己的优势提上去，弥补自己的短板，这样木桶里装的水才会足够多。”
然而在职场里人才充分发挥优势，庸才不断弥补短板。
现实生活中有些人看到别人炒股挣了钱自己也想跟风，写了几篇文章就想签约卖版权。
冰冻三尺非一日之寒，任何事情都不是一蹴而就的，是需要兴趣、能力以及长期的积累而成。
要想在有限的时间里打造你想要的生活，就要懂得扬长避短，不断发挥自己的长处，而不是盲目跟风，从事自己不擅长的行业。
10 不要急于求成
《郑在秀》节目中的郑实说：“为什么你越努力越焦虑？因为你急，急着成功，急着看到结果，什么都想速成，刚付出一点努力，没有看到进步，就开始烦躁、怀疑、焦虑。一开始你是为了目标而努力，后来是为了焦虑而努力，最后是为了努力而努力。”
播种和收获本来就不是一个季节，三四月份做的事情，八九月份自有答案。
作者：遗忘 渴求热情燃烧的生活 从平凡中找寻不平凡的自己 专注个人成长与自我提升 微信公众号【遗忘的房间】
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