你家是不是也这样？
4 岁的娃一不顺心就躺地上哭，7 岁的孩子说两句就摔门，送幼儿园每天都要抱着你哭半天；你吼也吼了、哄也哄了，家里还是鸡飞狗跳，你越管越累，孩子还反而更叛逆。
你以为这是 “孩子不听话”，《看见孩子》提醒我们：
家里乱成一锅粥，不是孩子的行为有问题，而是你们的‘情感账户’空了 —— 你没给够孩子安全感，他才用哭闹、顶嘴跟你要关注。
先把亲密感给补回来，行为的问题自然就会少了。
一、别再盯着 “娃调皮”！真正的问题是 “你们的心远了”
你是不是总盯着娃的 “坏行为”：
他摔门，你骂他 “没礼貌”；
他哭闹，你说他 “别无理取闹”；
他说 “我很笨”，你赶紧反驳说 “你不笨”，
却没有问他： “你是不是觉得没人懂你”。
你知道吗？孩子的这些行为，其实都是在喊
“妈妈，看看我”
“爸爸，陪陪我”。
就像书里有对父母，以为 “解决摔门、哭闹 就好了”，直到医生说 “你们家的所有人都没安全感，先拉近距离再说”，他们才意识到：孩子的行为是 “症状”，缺乏亲密感才是行为的 “病根”。
这就好像我们的银行账户，你平时不往里面存 “关注和陪伴”，等到你要他 “听话、懂事” 的时候，账户里没有 “余额”，他自然就不愿意配合你了。
如果你越逼他改变行为，他还会越反抗 — 因为他会觉得 “你根本不懂我，只在乎我乖不乖”。
二、2 个超简单的 “补爱方法”：10 分钟就能填满娃的 “情感账户”
《看见孩子》中分享了两个小方法，每天 10 分钟，就能填满孩子的“情感账户”，让孩子慢慢地变软：
① “手机拜拜时间”：放下手机，陪娃玩他想玩的
你有没有陪孩子时总是会忍不住地刷手机？
孩子搭积木，你边看边回消息；
给孩子讲故事，你的眼睛还在盯着屏幕
—— 孩子嘴上不说，心里却知道 “我的妈妈没认真地陪我”。
试试 “手机拜拜时间”：每天留 10-15 分钟，把手机放进另一个房间，陪孩子玩他选的游戏。他想搭积木，你就坐在旁边看，别插嘴说 “你该搭个房子啊”；他想玩过家家，你就当他的 “小病人”，别指挥说 “你该先给我打针呀”。
② “填充游戏”：抱一抱，帮娃把 “妈妈” 装心里
如果孩子突然变得很犟、爱发脾气，别骂他 “你是故意跟我作对”，试试这个游戏：
蹲下来跟他说 “我猜你身体里的妈妈不够了，现在只到你膝盖吧？”
然后紧紧抱他，问 “现在到哪里啦？”
他可能会说 “到肚子了”，你再抱，直到他说 “到头顶啦”，
最后多抱一会儿说 “再给你多装点儿妈妈，不够了再跟我说”。
书中的妈妈用了这个方法，帮大儿子度过了 “妹妹出生后的叛逆期”——
原来孩子发脾气，是怕 “妈妈的爱都给妹妹了”，抱着抱着，他就知道 “妈妈还是很爱我”，慢慢地也就不闹了。
三、今晚可以试试：和 “手机拜拜 10 分钟”
不要等 “孩子更叛逆” 后才开始后悔，今晚就可以开始做这一步：
吃完饭，跟孩子说 “我们玩 10 分钟手机拜拜，你想玩什么？”
把手机放进抽屉，专心陪他玩 ——
哪怕他只是把积木堆高再推倒，你也别说 “没意思”，可以说 “你堆的塔好高呀，倒下来像小瀑布”。
结束时跟他说 “今天陪你玩得真开心，明天我们还玩好不好？”
你会发现，每次10 分钟的专心陪伴，比你吼 1 小时 “你要听话” 管用多了 —— 孩子会因为这个 “被看见”，慢慢变得愿意跟你亲近，行为也会悄悄变好。
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