无论工作还是生活，都是各种对抗与和解的过程，有益的对抗，其实是一种好的自我突破。
我们经常面对的更多的是跟惰性的对抗，人是天生趋吉避凶的。有些事情我们不去做，只是因为条件反射懒得做，比如学习，这本身就是跟惰性的一种对抗。只有少数人可以从学习中获得快乐，大多数人对于学习的态度其实是更务实一些。成年人的学习大多情况下都是为了更好地胜任工作，所以会带着强烈的目的性去学习。一个愿意主动去学习的人，一定是可以做到自我突破的，这种突破本身也是一种成长。
运动也是一种对抗，每次跑步前的雄心壮志都会被跑步时的各种不适逐步瓦解。然后开始自我对抗，告诉自己坚持跑两公里就是胜利。等跑完两公里后，身体慢慢就适应了，就会觉得就这样放弃多少有点遗憾了。于是又选择坚持，就这样三公里、四公里、五公里，顺利跑完了五公里，跑完之后那种惬意让我很有成就感！
按照自己眼下这种状况来说，整个人不只是焦虑恐慌，而且是一种颓废和慵懒。甚至在精神上也没有找到一定的寄托。自然整个人...
今天晚上我们幼儿园举办了全园教师师德师风演讲比赛，在演讲过程中，有一位老师表现得还不错，突然有点忘词了，她跟我说：...
沉默，是一个人个性的体现和内心世界的表现，有着它众多的理由和内涵，沉默是一个人心灵的震撼，沉默也有着它幸福和快乐的...
曾几何时，总以为长大，就代表成长，殊不知两者却有着天壤之别，长大，只是年龄的增长，而成长，则是摆脱稚嫩，走...
突破认知 认知时刻为何能带来峰值体验？因为它是一种突破。有时你会因此突破自我，了解自己的能力与界限。我们再看一个例...
少说话，是一种自我的保护也是一种自我的反省，话多了可能是一种错误的判断，也是一种对自我的一种迷之自信所以，有时候少...
面对妈妈的指责很不舒服，一种对抗的情绪，有时候在无觉知中会反应出对抗的行为。看到升起的对抗有时候会觉知对抗升起...
有时候不非得用文字来表达自我，拍照也是一种生活。
读到曾奇峰老师《成就感是对抗烦恼的良药》有一种豁然开朗的感觉。 人是需要不断肯定自我的价值来认同自我的，自尊也是在...
做饭也是对抗当下生活的一种方式。
本文标题：对抗有时也是一种自我突破
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