1、“如果你没有生理或心理疾病，那失眠的很重要一个原因就是：太把自己当回事！”上午休息时刷到B站上一个哲学教授的视频，听到这么一个金句。
讲得真对。我以前总是失眠，特别是睡前如果接到某位家长的投诉电话，不管是投诉我团队里哪位老师的，或者是投诉多小的事情，我总是很仔细地去解决。然后就整得很晚是不着。
现在想想，可不就是太把自己当回事儿嘛！太在乎自己在家长和领导、同事们中间的形象，所以即便和家长沟通完了，还是很难入睡。
中国哲学家张载说：“大其心则能体天下之物，物有未体，则心为有外”。
我们要爱自己，但是不要太把自己当回事，尽可能的在自己的心里，留下空间容纳其它的美好，可以是家人朋友，可以是家国大事，可以宇宙天地之大美。当我们与外界的链接足够沉静而宽广时，你会更平和。
那么这种链接，从何而来？你以为是打开手机，刷一刷朋友圈，或者看看微博吗？不是的，我认为恰恰相反。真正的链接，是主客体之间一种深刻的主动的意义构建。它来源于实践，现代生活里，它更需要去“动手动脚”。
2、隔了有半个月吧，我又把《现代汉语》这门课的复习放到了首要位置，今天花了两个小时看笔记。其实一开始我没有回归到笔记背诵上，还是在逐字逐句地看教材，看着看着，我就觉得不对了：虽然说大部分知识点要求理解，但是它是以全面复习为前提的啊，那么重复是非常有必要的。
所以，我又打开了Anki，打开已经暂停两周的现汉笔记，挨个知识点理解。算了一下，新的知识点还需要一星期可以复习完，这期间就可以重复看之前看过的啦。
顿悟：不要小看那些枯燥的重复，有时候多重复一遍，你对知识点的理解就多一丝。而且，开始了的事情，怎么能轻易就放弃呢？
3、去阳台晒衣服时，恰巧看到橘红的落日慵懒地躺在云层之上，好像还不太舍得此时就退场。这是11月第一天，我在上海的落日。我一个人在家中，关闭所有的社交渠道，远离我可爱的宝宝，安静地复习。
接下来，我还可以过52天这样的日子。无谓好坏，无为而过，方能无悔。
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