我的幸福我做主

作者: 心理咨询芳姐 | 来源:发表于2021-01-06 21:38 被阅读0次

2021.01.06    涂鸦生活  Day509

又是一个退乘的日子,满怀着疲惫与喜悦回到家,因为熬了一整夜班的我又可以休息四天了。

到家之后才发现家里停水,物业通知说下午才能来水呢。唉,澡是洗不成了,但午饭好像也不用做了,感觉也还不算太糟。于是,和爱人约定,我先补补觉,睡醒了一起出去吃饭。

一觉醒来,一看已是12:40分了。想着爱人一定饿了吧,等我到现在。有点不好意思的赶紧催促他,咱们赶紧出去吃饭吧,快想想,今天想吃什么呢?

正在写毛笔字的爱人却不急不缓的瞟了我一眼:(家里)已经来水了,要不在家吃吧?

我瞪大眼睛看着他:吃什么?

他说:挂面油泼面吧。

我再问:几点来的水呢?

他答:11:30

就这样我们一问一答,我的心瞬间觉得堵得慌。11:30就来水了,那你怎么不做饭?既然到现在了还没做饭,我们为什么不能出去吃饭?非要在家吃什么“挂面油泼面”?不用说,冰箱里是空空如也,要做饭也没有什么食材了。何况我熬的夜班,又只睡了两个多小时,那种疲惫感还在,实在不想做饭,更不想吃什么挂面油泼!看着眼前的爱人,心里很是失落,可是更让人气愤的是,他又突然来个:要不你自己出去吃吧,我瞌睡了,想睡十分钟…

好吧!好的!你不出去吃,我自己出去!真不不懂他的哪根筋搭错了?为什么突然会这个样子?早上我刚到家的时候还好好的呀。不过,我无心关乎他的情绪,只是感觉自己心里有不满的情绪甚至愤怒。先不管他了,先把自己肚子填饱再说吧。

今天的天气晴朗,在屋内感觉外面是阳光灿烂,想象冬日暖阳的温暖应该是非常惬意的。可当我穿上衣服走出去时,还是感觉到冬天刺骨的寒意,再加上今天的风也有点肆虐,我的心境一下子低落到一丝阳光也感受不到了。

随便走到路边的一家饺子馆,要了一份饺子,虽然味道也还算可以,但因为心情的原因吧,实在是提不起味蕾的美好享受。

吃完饺子,回到家,看到爱人自在的很,他自顾自的旁若无人似的开始自己做饭吃饭。

直到他吃完饭,准备上班,临走时在我脸颊轻轻吻了一下,我竟然无感,甚至有点烦心,对他今天莫名其妙的做法非常不满,却也不想理会他更多。

打开电视,即便是自己最近正在追的热播电视剧好像也没有那么大的吸引力了,关了吧,好让自己静静。

思绪混乱,目光也漫无目的的飘忽,突然看到我刚刚买回来的新书,张德芬的《我们终将遇见爱与孤独》。哦,我期盼已久的书,因为上班那天刚刚收到,走的匆忙,连包装还没撕开呢。

有点急切,也有所期盼,慢慢撕开书本表面的一层透明薄膜,轻轻的打开,映入我眼帘的第一句话就是:“请把幸福的选择权放在自己手中,遇见幸福的自己”!这句话像一个闹铃一般突然惊醒我这个梦中人。中午自己在去吃饭的时刻,还在问自己:我怎么才能让自己感觉到幸福呢?原来幸福的选择权是在自己手中!而我却把这个权利交给别人(即便是最亲密的爱人,他也是“别人”)

这么多年了,我常常为了自己的需求,而理直气壮的要求他改变,但最终的结果呢,真的只会让自己更受伤而已!想改变一个人,真的比登天还难!

而我自己,今天一觉醒来后一直把自己扔进了一个受害者模式里面,自己把自己囚禁了,还认为一切的因果都是因为他造成的。这是真的吗?我一直这样自怨自艾的让自己痛苦,却没有关心他到底发生了什么?在我睡觉的两个多小时里,他到底遇见了什么样的事情,他的情绪又是因何而起呢?是因为工作上有什么不顺心的事吗?还是其它?一切都不得而知。我只关注了“我自己”的部分,却忽略了“他”的部分。

跟随着张德芬老师的书,我内心仿佛又打开了一扇带着光亮的窗户,阳光也一点点撒进来了,照亮了我“阴暗”的那个角落。心,也就慢慢释然了。一切,好像并没有那么糟。此刻、当下,我需要做的就是:我要为自己的情绪负责!我的幸福我说了算!我的幸福我做主!

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