抑郁情绪：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退“三低”状况。
中学生抑郁情绪高发的原因：
1.学习中对自己期望过高，很容易因为失败感到苦闷和彷徨。
2.个性发展不成熟，对失败的原因无法做出正确的解释。
3.来自父母和老师的压力太大，除学习外没有其他社交活动，学习生活非常单调。
跃跃写作业的时候特别追求完美主义，经常想写最快、最好，喜欢得第一名。如果达不到就会哭，心情不好。
我故意不去关注他写的得要多好，只是夸一下写的很正确，算得准就挺好。是不是最快的，是不是第一名，从来也不提。慢慢的孩子对于最优秀那个执着变小了。
这件事给我最深刻的感受就是：一个小孩，总有亲人最真挚、最温暖、最宽容的爱，比啥都重要。
爱他，就给他最好的。这句广告词其实不完全对。爱他，就真心接纳他。爱他，就用爱给他力量，让他可以犯错，敢于失败。
我们常常都在用自己的方式给在乎的人“爱”，有时候那份爱成了压力，有时候是孩子们成长的阻力，有时候是成长的斥力。
所以，先把自己的爱定位好，适当的给予，适度的宽容，太重要了！
有个姑娘，她就属于对自己要求特别高的女孩。当现实不能与理想匹配的时候，她就会很难接受不了现实。不谈成绩，只聊成长，和她越来越亲近。看着她的眼泪，听着她的倾诉，那一刻，我放松了些。情绪宣泄很重要。
降低要求，需得自己想通。可是我觉得可能一路走来家人的期望对她来说已经变成了习惯性在乎。愿孩子长大后，让自己的孩子不会这么累。
有个男孩因为家人过分在意成绩而在高三不进学校，一来就说心慌。他接受不了家人对成绩的过度在乎。宽容他的难受，或许就是给他很好的教育方式。
有个女孩经常失眠，她说她放不下，她必须很努力很努力，否则就对不起家人为她的付出。鼓励和聊天后，她比以前好了些。
这些事，就发生在我身边。我努力用更多的爱去温暖他们，可是杯水车薪。十多年的家庭教育，岂是我一年就能改变的。只希望能给予他们一些轻松和温暖。
而且，面对成绩，有时候我还会再加紧一些唠叨。如今想来，很多事情，其实可以不要那么原则第一。可是班级管理毕竟不能总是特权第一。我们也曾经经历过寝室风波呀！所以，作为班主任，我能做的是疏导加关心。作为妈妈，我可以给儿子更多更轻松的爱，让他不必成长的那么心苦。辛苦成长是常态，再心苦就真的太苦了。
写日记吧！
我时常给孩子们说，而且我自己也会这么做。因为我们都有巨大的压力。当下的高中教育教学真的很需要调整情绪的通道。而且老师必须多读一些关于心理方面的书籍。因为我们需要陪伴成长的孩子，有太多地方需要额外关注。
情绪问题，也是问题。不可小觑。教师的责任，又大了一些。
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