3.0我们一起蜕变

3.0我们一起蜕变

从天使6班2.0一路走来已接近尾声，天使6班的种种美好回忆不经意地会跳到眼前，我们是一起走到今天的，并将一起走下去。我们相信着美好，并一起为之努力，尽管每个人的改变不同，收获因人而异，但未来的日子里，我们秉持着想改变自我的决心，终有蜕变成蝶的一天。这种成蝶的姿态也许并不华丽，但是回首以前的种种，又怎能不让人觉得时间和习惯的伟大力量呢。

从2.0之前飘忽不定的早起和1公里的蜗牛慢行，到参加2.0后的5时早起及5公里慢跑，身体的变化是惊人的。常加班的人最知道每晚回家那种散架的瘫软感，简直到了对任何事情都了无兴致的状态，只对床和沙发最爱恋。通过运动倒逼早起早睡，让自己的精力实现了华丽转变。原来我也可以如此精神奕奕！原来健康是这样一种感受，原来睡饱了睁开眼是如此爽朗。

健康生活有毒，一旦服下，你就上瘾，很难再回到之前的颓废。体验到美好了，谁还会再堕入黑暗呢？人之天性本就如此。有了乐趣才会常去实行。但在发现乐趣之前会有一段颇为枯燥的时期。也许你听过21天习惯养成，但我说的是，想让行为成为习惯，成为不刻意的习惯，却需要我们付出刻意的练习。

在2.0执行的过程中，我也曾鸡血满满的想在生活中加入各种之前不曾敢想的目标，把每一天的时间都分配好，甚至应用了大量软件来提醒自己。但在慢慢的实行中发现了太多的不合情理，也发现了自我意志力的巨大缺陷。尽管很多人说意志力是谎言，是不存在的，但我的个人体会却是，意志力是在身体愉悦时乐于去做的动力。太多额外的负担同时又给本职工作带了巨大的压力。

来到中后期，我才反思到自己的生活应该有的状态，不贪心，不回避，不妄想。做好本职工作依然是我主要的生活方式，工作之外照顾好身体，多读书，全心全意陪伴家人，然后去发现那些藏起来的小确幸。我的生活我的选择我的世界都和我息息相关。

照顾好自我，并以此作为追求更好自己的阶梯。3.0却是我给自己主动寻找的责任，也是想通过社群功能强化刺激执行力。

3.0的你和我站在一起，看看100天后，是不是让你找到更好的自己。但是，我还是要告诉你，第一步，请做到早睡早起，一个好的身体，好的精力，是实现梦想的第一步。

一起加油，3.0的各位亲人。