《把心带回家》连载 作者:李宏诗
安迪·格鲁夫——英特尔公司前董事长：我得到的最好建议来自我最喜欢的一位老师——纽约市立大学教授阿洛伊斯·哈维尔·施米特。我记住了他说过的一句话，几十年来，这句话一直影响着我。他常跟我说：“如果众所周知某事如何如何，就意味着没人知道是怎么回事。”（《中国工商》2005年第七期《我得到过的最佳建议》作者：财富）
其实生活中有太多“众所周知”的但又是没人深知的事情，因为“众所周知”所以人们不再“独立思考，追溯事物的本源”。对事物的认知不是“建立在事实和分析的基础上”，而是建立在“众所周知的东西”的基础上。
多年来，我一直在注意一些看似平常、看似众所周知的事情。我发现其实人们对很多众所周知的事情并不是真正的知道。
生活中，人们往往对冠以“科学”的说法会不加思考的接受，只要你说：“这是科学的”，几乎就没人反驳了。
还有人们对所谓“众所周知”的事情也往往不再继续探索。只要说某件事情是“众所周知”的，那么，如果你提出什么疑问，那你就是孤陋寡闻。
“众所周知”似乎是一股意念力，是一道约定俗成的意识膜，紧紧的裹在一些似乎熟知的事物外面，形成了一个强有力的防护墙，让那些愿意深入探索的人望而却步，挡住了人们探寻事物本源的脚步。
我发现生活中意念影响身体的例子实在是太多了。只是我们没有去体会、去加强或减弱这些过程。下面就举几个众所周知的例子。但举例不是目的，我要告诉大家的是对这些习以为常、众所周知的事情要认真体会。
安慰剂
对安慰剂的思考众所周知，医学上经常用安慰剂来试验一种药物的临床效果，目的在于排除心理因素对药效的评价。同时安慰剂也被用来增强病人信心，治疗某些疾病，甚至被用到手术中。（参见本讲：三、挑战科学的七个试验）。
生活中人们总觉得到大医院看病、找名医看病放心。的确，大医院本身就是个“心理暗示”，特别是偏远地方的病人到了大医院就像朝圣者到了圣地一样。即使在大医院拿了和小医院给的一样的药物，病人对大医院医生的信任也会加强药物的疗效。
安慰剂的使用告诉了我们，药效有很大一部分是心理疗效。这也使我意识到，很多有宗教信仰的人甚至迷信的人通过祈祷使自己身体健康的事实并不是不可理解。
真正有信仰的人在到了教堂或他们心中认为神圣的地方时的那种虔诚、纯净的，那种对心中的“主”无限信任的心，一定会对他们的身体产生好的影响。就像吃了大医院医生给的药物一样。
人人都知道安慰剂是心理作用，却很少有人来研究如何更好的进行“安慰”！人们甚至会嘲笑某些人说“你根本就是心理作用”！对科研人员来说，他们在研究安慰剂为什么会起作用。我们没有他们的研究条件，但是我们有心理。
对我们来说，重要的是如何更好的“安慰”，也就是如何更好的调整自己的心理。其实，身心是个整体，心理作用一定会引起生理变化。一个相信自己服用了专门针对他的“特效药”的病人，一定会因为增强了信心、充满了希望而分泌出“好的”物质，促进健康。
在英语中“dis”是前缀，是否定的意思，单词“ease”是安心、放松的意思。将这两部分合在一起，“disease”就是“疾病”。从字面上讲，不安心、不放松就是疾病。而“安慰”正是可以让人安心、放松的手段。
药物治疗的主动权掌握在医生手里，而诸如放松、冥想、自我心理暗示等心理调节的主动权却掌握在每个人手里。自己的心理随时随地都可以调节。
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