《人体复原工程》实践

      前段时间在陈医生的指点下，学习了人体复原工程的前三篇内容。从以前对一些疾病的不了解，到现在对有些症状的初步认知，学会了很多东西！

    比如以前见孩子早上起来有时会打喷嚏，就以为她感冒了，会赶紧让她喝感冒冲剂，预防感冒严重，从而把寒气留在了体内。通过学习了解到这是身体在进行自我修复，排出体内的寒气，现在遇到这种情况，我就不会再给孩子错误的爱，会让她好好进行身体的自我修复！

      进一步的“没有症状不一定就没有病”，因为我几年来都很少感冒，曾经以为是好事，现在我也正准备去做一下全身体检，因为有时候会是“没有症状的健康恶化”！

《人体复原工程》实践

    通过这张图了解到前辈高寿的主要原因，气血与老化速度成正比，从而想起了前几年我因气血不足去看中医时他对我说的一句话：“你气血不好好调理起来的话，等四十岁以后，各种疾病都会找上你！”当时也没太在意，现在我每天都在喝补气血的中草药茶，会好好把气血调理起来！绝对不能再忽视气血不足的问题！

      以前见孩子吃饭总是在嘴里嚼很久，吃饭很慢，就觉得孩子磨蹭，有时还会骂她，殊不知原来是我自己犯了错误，细嚼慢咽对我们身体是有非常大的好处，现在我不但会鼓励孩子多把饭菜嚼一会，我自己也会放慢吃饭的速度！好好养生！

      以前我就觉得有时睡得太晚，会反而睡不着，通过学习才发现，原来是身体在透支肝血，从而引起“肝火”，肝火一上来就很难退了，自然难以入睡！久而久之，肝火会越来越严重，身体垃圾毒素就会排不出去，引起各种病症！现在我会在十一点左右准时睡觉，养成早睡早起的好习惯！这样坚持下来，我已经很久没有失眠过啦！感觉精神状态特别的好！

    偶尔我也会自己敲敲胆经，也帮孩子敲敲，同时分享给身边的朋友！让大家一起健康起来！并且尽量养成“午后轻食”的习惯！偶尔少吃一两餐，彻底清除大肠中的宿便！