时不时找上门的痘痘着实让菇凉头疼，可以说是平滑肌肤的克星了。可菇凉们祛痘半天，痘痘还是会积极找上门来，甚至不等之前的痘印淡掉，脸上的痘痘痘印，各种凹凸瑕疵。或许菇凉需要一个祛痘宝典~
其实大多数的痘痘都是因为油脂过度分泌堵塞毛孔和细菌滋生引起的，这也是为什么大多数油性肌都是痘痘肌的原因了，加上久而久之，痘痘不断滋生损伤皮肤，导致皮肤的自愈能力也越来越差，战痘力每况愈下。泡面酱就根据这个编制了祛痘宝典，菇凉们来喜提吧，是能帮助提升战痘力的。
top1：清洁疏通毛孔
毕竟大多数油性皮肤长痘痘的罪魁祸首是皮肤毛孔被堵塞，所以祛痘宝典的第一步就从清洁疏通毛孔开始。
1.1日常平衡清洁
控油洁面乳搭配氨基酸类洁面乳。晚上护肤时用控油清洁型的洁面乳，清洁力和脱脂力会更强一些，能更好的净透毛孔，毕竟经过了一整天的油脂分泌，新陈代谢，以及各种灰尘的附着，清洁起来是有些困难的，用氨基酸类的洁面乳可能会搞不定。
早上护肤时用氨基酸类的洁面乳就可以了，性质更加温和一些，而且有一定的补水效果，洗后皮肤不会出现紧绷的情况。而且晚上皮肤面临的环境相对封闭，分泌的油脂比较少，堵塞毛孔的大都是代谢下来的水溶性污垢，用温和的氨基酸洗面奶足够应付了。
洁面时，早晚尽量都用温水，且等揉搓出丰富的泡沫后再上脸，按摩大约一分钟左右，重点按摩一下额头、鼻翼两侧等面部出油较多的T区。丰富的泡沫一来能更深层的卷走油污，二来泡沫也能避免清洁剂直接接触皮肤，起到保护皮肤的效果。
1.2周期性去角质清洁
能堵塞毛孔的可不仅仅是日常的油污，废旧角质的大量堆积也会造成毛孔堵塞，也会引起皮肤的老化，不光会滋生痘痘，还会引起肌肤角质的氧化，生成更难去除的黑头。
但是因为痘痘肌肤比较脆弱，所以尽量用性质较为温和的啫喱型去角质产品，它们一般是用化学方式，溶解老旧角质同皮肤细胞的连接处，来实现去角质效果的。这样一来也能加快皮肤的代谢，加快原有痘印的淡化。频率的话，大约每周一次去角质护理就可以了。
top2：补水平衡油脂
其实除了直接清洁来清理油脂，减少油脂堵塞毛孔，还能通过补水的方式平衡油脂，让肌肤的水油比例维持在2比1的正常状态下，会能保持肌肤毛孔的正常呼吸。
2.1爽肤水补水
洁面后直接用爽肤水补水保湿，清爽的水质地，加上清爽保湿的玻尿酸、植物保湿精粹等等，皮肤吸收后既能帮助皮肤保持一定的含水量， 又能帮助皮肤平衡表层的油脂。使用时，尽量以擦拭或者湿敷的方式，一来能帮助皮肤擦掉多余的油脂，二来也更利于油性皮肤吸收保湿成分。
2.2精华补水
精华的补水效果就高能多了，不仅能浅层补水，还能实现深层的保湿效果，它是能为皮肤源源不断的提供水动力的，而且深层的补水，也不会让水分大量流失。
关键精华中的保湿成分更高浓，而精华的涂抹方式就有些特点了。尽量用手指指腹，涂抹按摩，这样可以避免高能精华被手掌吸收。涂抹按摩时，尽量按照从内而外，自下而上的顺序轻柔涂抹，既利于吸收，又利于塑造肌肤轮廓。
2.3面膜补水
面膜能给与肌肤的是一次性的大量密集补水，几乎是能瞬间让皮肤实现饱满水润的，它里面既有大量的高浓保湿精华，而膜布覆盖的敷面形式又能帮助皮肤深层吸收，是有救急和调理水油平衡效果的。
不过在敷面膜前记得彻底清洁肌肤，也利于将毛孔打开，疏通净透毛孔后，也更利于高能面膜中高浓精华的吸收渗透。
2.4乳液锁水
乳液锁水的步骤主要是帮助油性皮肤持久的维持水油的平衡，减少过量油脂堵塞毛孔。记得尽量用无油或者少油的控油锁水乳液，它在锁水的同时是能避免肌肤过于油腻的。
在涂抹乳液时，可以先涂抹眼周、两颊、两侧嘴角以及上下颚的干燥区域，之后再涂抹全脸，这样干燥区域可以实现双层的保湿效果。
top3：祛痘消痘印
净透肌肤并调理平衡了肌肤水油后，接下来就是祛痘消除痘印的重头戏了。
3.1祛除痘痘
①专业祛痘品祛痘
专业祛痘品就是专门用来对付痘痘的，它们一般是通过缓解毛囊异常出油，消炎和抑菌的方式来实现祛痘效果的。比如过氧化苯甲酰能消除痘痘中的痤疮杆菌，比如水杨酸能疏通毛孔；比如维生素A酸能抑制皮脂腺分泌油脂，能防止毛囊堵塞；比如茶树精油能消除痘痘中的细菌，抑制痘痘炎症；比如性质温和，高原特有的滇重楼，能消除痘痘滋生的因素，抑制痘痘的滋生。
因为祛痘产品大都是乳膏状的，可以用在日常洁面爽肤水之后，专门涂抹在痘痘区域，并轻柔按摩至吸收，就可以了。
②仙人掌快速祛痘
相对于上面的专业祛痘品，仙人掌祛痘就有点偏方的意思了，不过也是很管用的，是能在短时间内帮助痘痘肌救急的。具体做法是这样的，将仙人掌捯出汁液，然后将它涂抹在痘痘区域，大概停留15分钟左右，再用清水洗净就可以了。按照这样的祛痘方式连续祛痘三天，是很有效的。
③冰冻舒缓祛痘
这种祛痘方式比较适合灼热红肿类型的痘痘，用冰冻的方式消除痘痘，一来有镇定红肿灼热的效果，二来也是舒缓舒适的。具体做法是，可以用毛巾包裹冰袋，冷敷在灼热红肿的痘痘区域，大概五分钟就可以了，是能镇定舒缓灼热红肿现象的，也能在一定程度上缓解痘痘。不过在冰冻舒缓的时候，注意卫生，否则湿润的环境下，痘痘肌肤是极容易滋生细菌的。
3.2消除痘印
祛痘之后，接下来就是祛痘印的过程了，虽然祛痘后的消除痘印是延续的痘痘肌调理，但是痘印却是比痘痘需要更长时间去消除淡化的。
①美白淡印精华
其实这里要用到的美白淡印精华，主要是用来对付痘痘残留下来的黑色素，实际上同美白肌肤的原理是异曲同工的，不过这里消除痘印需要的美白效果要更精准一些才行。比较常用到的成分比如维生素C，烟酰胺以及精准淡斑的熊果苷，或者一些能促进皮肤代谢，加速皮肤细胞增长的植物精粹成分，都是能精准淡化痘痕痘印的。
②大量摄取维生素
其实除了外用护肤品淡化痘痕痘印，还可以通过大量摄取维生素族群食物的方式，它们对于皮肤表层的红色痘印很管用的。
比如维生素族群中的维生素E，食入有抗氧和加快痘印消失的效果；比如维生素C既能抑制黑色素的生成，也能帮助合成胶原蛋白；再比如维生素B6，也有良好的消除痘印的效果。所以日常可以多食用含有这些成分的果蔬，比如西红柿，比如芹菜，比如胡萝卜等等。
top4：增强抵抗力
去除痘痘消除痘印后，为避免痘痘反复滋生，除了日常的清洁和水油平衡调养，还需要帮助修复已经受损的痘痘肌肤，且日常也需要一些特殊保护，增强痘痘肌的抵抗力。
4.1隔离防晒
高温和紫外线可以说是大量油脂滋生的温床，加上空气中重金属污染损伤，以及受到紫外线的侵袭，痘痘肌更容易出现痘痘残留黑色素的沉着，也会让痘印更加难以去除。所以日常护肤后一定要帮助皮肤隔离防晒，保护皮肤。
不过为了减少油性皮肤的油腻厚重感，比较建议选择轻薄水感配方的，涂抹后，既能保护皮肤，减少污染损伤，减少黑色素痘印沉着，又能帮助油性皮肤平衡油脂，而且清爽不油腻，是帮助皮肤增强抵抗力的关键一步呢。
4.2修复受损肌肤
毕竟痘痘肌受到了细菌，炎症的影响以及大量油脂的堵塞，就算痘痘消除了，甚至痘印淡化掉了，也是受到了损伤的，如果不及时修复，便更加容易受到这些细菌炎症的侵袭，甚至刺激皮脂腺分泌油脂，更加严重的堵塞毛孔，痘痘自然也会不停反复。
所以在消除痘痘，淡化痘印的同时也要注意修复下受损肌肤，增强受损肌肤的耐受能力，减少痘痘的反复。当然要修复受损肌肤，需要借助的还是一些有着修复效果的成分，比如EGF，表皮细胞生长因子，是能加快皮肤细胞的增长的，对于受损的皮肤，EGF能帮助它们及时补充和替换；比如蜗牛粘液，它在加快皮肤细胞更新的同时，还能帮助皮肤补充所需营养。这些修复成分都是能帮助皮肤尽快恢复常态，增强抵抗力的。
有了这些战痘宝典，加乘了战痘力的菇凉们再祛痘试试~
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