【笑话】关于“睡觉”这件事……

自古以来，人们早已习惯了“日出而作，日落而息”的生活。然而，自从人类发明了电灯、电视以后，我们的休息时间就大大地缩短了。再之后是“电脑”的出现，更是让无数人学会了通宵达旦。

现如今，随着智能手机的普及，就连许多中老年人也难以做到“按时休息”、“按时入睡”。再玩会游戏、再看会新闻、再追一集剧、再刷几个短视频……不知不觉地就熬到了深夜。长此以往，难免就会让人感到疲劳、精神不振、注意力无法集中，甚至于提笔忘字、丢三落四等等。

或许每个人失眠的原因各不相同，但切记，“失眠不是你熬夜的理由”，但确实是你难眠的借口。

说到这里，我想一定会有人想说，“其实我也不想熬夜，可关键是，我睡不着啊！”没错，关于这一点，我也是深有体会的。由于工作的原因，经常性地早出晚归，我也是长期严重的缺乏睡眠。明明感觉很困了，并且可能明天早上还有重要的事情需要我早起，可是躺在被窝里却是辗转反侧，久久不能入眠，以至于第二天起床困难，头昏脑胀，甚至因此而耽误了大事。

现在的问题是，遇到类似的情况，我们有什么办法来解决它？

办法当然是有的。通过长时间以来的观察和研究，我发现了一种现象。那就是，传统印象中我们都认为，睡觉应该是在床上，在被窝里。可我们所谓的“失眠”，不恰恰全都是发生在床上、在被窝里吗？反过来，我们认为“沙发”并不是为睡觉而准备的，但我们却常常坐在沙发上，看着电视或刷着手机，不知不觉地就进入了梦乡。我不知道正在看文字的朋友们，是不是也有过相同的经历。

或许有人会问，“按你的意思来说，别在床上睡，而应该去沙发上睡？”

那我倒也不是这个意思。我的意思是说，关于“睡觉”这件事，大家千万不要太认真。而是应该趁着“觉”不注意的时候，把它给睡了！