觉察

冬天的早晨颜色还很深重，我已经醒了。

最近一段时间一直都在喜悦中。

喜悦来源于身体的觉醒，在意识层面上来说是督脉的打开，与头顶脉轮的开启。这一切都是充满轻松与愉悦！

然而随之是禅修过程中造成的阴阳不平衡。最近几天皮肤干涸，眼皮肿胀，脚后跟晨起有些疼。

冬天是收藏的季节，也是养肾之节令。根据身体反应明显的肾气不足。

禅修活动的不均衡在某种程度上也造成症状上的更明晰。

武汉温度低至2度，开启的暖气也让大小肠胀气。而且之前的漏尿也有出现，白带水样都表示身体固摄不住气。

昨晚开始肾阴虚。由之而来的是对事情的尖锐与执着。

第一，在网上订的桌子到达武汉已经拖延几天，我就一直在坚持要准时送达。而这似乎不太可能。

第二，我与孩子父亲对于孩子管教的冲突再次出现。孩子开始再次抵触我，拒绝与我的链接。而这一切我直接归结于她父亲的问题，并且沉年旧事也开始冒出，导致我有更大的情绪冒出。

第三，在决定今天去上班的过程中也耗费了部分能量。我认为别人应该会安排，实则别人没有安排，导致后面我需要沟通他人来协调上班问题。

昨晚的打坐第一次没能如之前进行。我所有的情绪纠结在一起。与半年前看问题更加清晰，如何应对也更加理智，我没有之前的快速投射，而是让自己与情绪一起，不断提问这些情绪给我带来的价值？他们产生源头在哪里？

今早起来，看时间五点半，还有诸多残留痕迹。昨晚临睡前的音频还没有完全处理干净。

第一个是想要给孩子父亲微信。即使在冬天的早晨。我好像在他的面前一直是这样任性的模式。（还有什么可以比这更好？一个人在另外一个人面前任性20年而不自知）

我看到自己受害的模式，想要攻击出去，不想一个人承担。

当我拿起手机，我也看到过往这种指责式沟通带给我的结果是什么？那么我要如何去调整目前这种关系下我们教育孩子的有效性？

这一刻我开始清醒。我看到对方的无明。一直以来我看到的角度更宽泛，更深入，而他感觉的都是他本源的，没有拓展的思维。而这于他也是真实的！如果我把我大量的指责抛给他，他不但无辜，而且还会给我反馈部分攻击与投射，那真是两败俱伤的沟通。

念及至此，我开始放下。

每每我们对于周围的人都可以宽容接纳，对自己身边的人却苛求备至。他不过是没有按照我的要求严格给孩子钱，给多了钱，而我就一定是正确吗？他的后果就一定会造成孩子的不节俭吗？这或许都是我过去的投射，也有自身对于破落的恐惧？还有一些别的？

好的，所有的，关于过去的现在的将来的这一切都通通摧毁不再创造！poc&pod

早晨用了四十分钟记录下来。打破了我过往的规则，早晨黄金时间，一直都是用来禅修的！好吧，我允许自己，泛滥下，开心下！

所有的一切都来得轻松愉悦而充满荣耀！