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《学会吃饭》你为什么不满足

《学会吃饭》你为什么不满足

作者: 寇艺馨 | 来源:发表于2022-09-15 22:13 被阅读0次

一起刻意练习每餐第一口入嘴后,味蕾的感觉是什么?用一个形容词来描述。

感觉:幸福

当你停止进食时,是因为吃满足了,还是吃饱了,还是吃撑了呢?

停止进食,是因为吃完了。

因为我平时不喜欢浪费粮食,所以一般都会选择自己做的饭都吃完,不过我做饭的时候就会慢慢地把握住量的掌控,所以这也是自己做饭的时候吃不胖的原因。

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