一起刻意练习每餐第一口入嘴后,味蕾的感觉是什么?用一个形容词来描述。
感觉:幸福
当你停止进食时,是因为吃满足了,还是吃饱了,还是吃撑了呢?
停止进食,是因为吃完了。
因为我平时不喜欢浪费粮食,所以一般都会选择自己做的饭都吃完,不过我做饭的时候就会慢慢地把握住量的掌控,所以这也是自己做饭的时候吃不胖的原因。
感觉:幸福
停止进食,是因为吃完了。
因为我平时不喜欢浪费粮食,所以一般都会选择自己做的饭都吃完,不过我做饭的时候就会慢慢地把握住量的掌控,所以这也是自己做饭的时候吃不胖的原因。
本文标题:《学会吃饭》你为什么不满足
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