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运动的目的是什么

运动的目的是什么

作者: 尧柯 | 来源:发表于2020-06-12 23:42 被阅读0次

今年因为疫情的原因在家宅了好多天,体重也开始蹭蹭往上涨,3月份开始运动,那时的体重大概是54kg,一度成为我的历史新高。

一开始运动时,没什么技巧就跟着keep里练个20分钟,还买了一堆器材,整个三月体重变化不大,有些气馁,后来继续练,增加了时间和强度,后来跑步,到现在6月份体重49kg,相当于下降了5kg,但这中间不全是运动的功劳,因为5月,6月分别病了两次,没胃口所以生病应该使体重下降了2-3kg,离目标体重还有3kg,希望后面能顺利达成。

每个人运动的目的不一样,我运动的目的有两个,一是强身健体,二是保持一个好的体型,也希望我能一直运动下去。达到目标,遇见最好的自己。

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