1.如何向老板提出升职加薪的请求？
老板，我是销售部总监小王。我来公司已经工作3年了，与本公司其他销售人员相比，或者与其他公司销售人员相比，他们的工资已经涨了好几倍，而我的几乎没有任何增长。在这期间，也有其他公司HR主动向我抛来了橄榄枝，开出了比我目前高了将近一倍的工资，我也曾想过离开，毕竟自己身上的经济压力真不小，上有老下有小，还有房贷和车贷。但考虑到我在咱们公司已经工作了3年，在这3年里，也是因为您还有公司很多前辈们的用心栽培，才让我有了今天。我对公司、对每一位同事都充满了感恩与不舍。去年疫情期间，在其他公司面临亏损的情况下，我们公司的销售业绩同比增长仍然超过了200%。老板，一直以来我都非常佩服您，在我心中，您一直都是一个爱护员工、奖惩分明的人。我带领整个销售部所取得的业绩，您也是看在眼里的，希望您能够给我们销售部加薪，加薪也算是对我们工作业绩的肯定，相信您给我们加薪之后，我们会减少一些后顾之忧，也将会让我们有更大的动力和热情投入到工作中，相信公司的业绩也一定会更进一步飞速增长，我们公司也将会变得更加成熟壮大！
2.公共场合发言紧张，脑子空白怎么办？
在公共场合发言紧张、脑子一片空白，这其实是一种非常常见的现象。几乎每个人在公共场合发言都会有不同程度的紧张。那为什么有的人看上去好像不那么紧张呢？那是因为他们在背后做了非常充分的准备。那么究竟该如何准备呢？我们可以把自己要发言的内容写成逐字稿，对着镜子、对着手机摄像头练习，然后给三五个亲朋好友进行分享，慢慢的，我们可以挑战更大的舞台，比如：尝试到公交地铁上、到商业广场、到食堂进行分享，我们面对的受众人数越多，分享的次数越多，我们表达就会更加熟练，更加流畅，我们的紧张感也就会慢慢降低。
俗话说：无准备不登台。相信只要我们真正做足了准备，不断尝试，不断刻意练习，我们在公共场合发言一定会越来越放松，越来越享受。相信只要每一次上场前，我们都能够充分准备，相信只要我们刻意练习的次数足够多，总有一天，我们一定能够遇见那个在公共场合大方自信、侃侃而谈的自己。一起加油！
3.下班回家想读书学习，可总是读不进去书怎么办？
下班回家在家里读不进书，很多时候是因为下班回家后相对疲倦，而且干扰自己的事物很多。下班后，忙碌了一天的自己看到床或者是沙发，就想来个葛优躺，再加上手机、电视和家人的干扰，完全没办法让自己的注意力集中起来。那么可以如何解决这个问题？我们不妨把读书时间从下班后调整为早晨上班前。在早上趁家人还没醒，没有人和我们聊天说话，不会干扰到我们读书，而且我们在早上精力更加充沛，注意力更加集中，记忆力也会更好。另外，由于我们需要早起，我们不得不用早睡来倒逼自己早起，慢慢让自己养成早睡早起的良好作息。
你看，利用早上时间读书，我们不仅能有更好的阅读，同时还能让我们生活更健康。每天早起两小时，日积月累，我们一定会慢慢爱上早起的美好阅读时光，我们也会慢慢爱上那个越来越优秀的自己！
4.自己脑子想的很清楚，可总是表达出来语无伦次，别人听不明白怎么办？
我们自己明明想得很清楚，可是表达出来却语无伦次，主要是因为没有理清思路，缺乏逻辑框架。面对这种情况怎么办呢？我们可以自己总结或学习一些固定的逻辑表达公式。比如，我们可以跟龙兄老师来学习，龙兄老师会教我们很多落地实用的逻辑表达公式。比如：用“ PREP+即观因举华”结构来表达一个观点，用“赶过猪”结构在仪式上发言，用“天龙八步法”串联整个观点。当然，我们不仅要知道这些逻辑表达公式，我们还要通过刻意练习让自己熟练掌握，最终内化为脱口而出的一种逻辑表达习惯。
掌握实用的逻辑表达公式，不断输出，不断刻意练习，你也可以做到重点突出，条理清晰，你也可以成为演讲舞台上的闪亮之星！
5.每天总感觉自己很忙，却不知道忙了些什么，该怎么办？
我们都感觉自己很忙，但是却不知道自己到底忙了些什么。这主要是因为我们做事时没有分清轻重主次，没有做到要事优先，这里忙一下，那里忙一下，结果时间花费了，但却一事无成。遇到这个问题该怎么办呢？在这里，我想给大家分享一个“吃青蛙”的方法。青蛙是什么呢？青蛙就是一天当中最最重要且能帮助自己成长的事。我们每天的时间和精力非常有限，我们不可能保证每件事做到完美，但我们可以做到聚焦，在自己精力最充沛时，优先吃掉最丑、最大的青蛙，也就是优先完成最难最重要的任务。当我们把自己的青蛙一只只都吃掉之后，我们会充满了成就感，这样的付出才会更有可能获得产出。
“人生不在于做多少事，而在于把重要的事认真做，用心做，做到极致。”真正重要的不是我们每天究竟做了多少事，而是我们能否集中精力做人生中最重要的事。只有优先吃掉最大最丑的青蛙，做到专注、聚焦要事，不断精进、不断挑战，我们人生的每一天才能过得更加充实、更加精彩、更有价值！
6.感觉自己每天很难专注，被各种事情干扰，怎么办？
亲爱的伙伴们，大家有没有过这样一种状况？明明想专注学习，专注工作，结果要不是别人打过来一个电话干扰到自己，或者自己突然想着还有其他事情没做，又去做其他事情。感觉自己老是被各种事情打断，没办法真正专注下来。遇到这种情况该怎么办呢？在这里，我想给大家分享一个非常实用的方法——番茄工作法。具体怎么操作呢？简单说来就是专注工作25分钟，然后再休息5分钟，然后再继续专注工作25分钟。当然，我们设置的时间不一定要25分钟，具体设置时间因人而异，如果是小朋友，我们的番茄时间可以稍微设置得更短一些，但番茄专注时间不宜太长。因为专注力是一种非常稀缺的资源，我们没办法让自己长时间保持专注。我们在开始工作之前，可以先对任务进行预估，预估可能需要的番茄数量。在开始番茄工作法之前，我们要把所有的准备工作做好，包括在桌上摆放好随时便于记录的番茄工作表和笔。在正式专注工作时，打开番茄钟，如果突然想到什么事情或遇到其他不是很紧急的干扰，我们直接快速在番茄工作表上进行记录，专注工作，等完成番茄钟任务之后，我们再集中批量处理其他杂事。
通使用番茄工作法，可以让我们更加专注地投入到工作，可以让我们在有限的时间内获得更大的产出，也可以让我们有限的生命展现出更大的价值，让我们一起来享受美妙的番茄时光吧！
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