“本杰明·富兰克林，美国最伟大的发明家、外交官、科学家、作家、商务策划。但他最伟大的发明是他自己。在他84年的人生旅途中，他坚持学习和自我提高，认真塑造自己的角色，努力向公众展示，为后人树立了良好的榜样。”
——沃尔特《富兰克林传》
第九周践行时间：20180730——20180805
本周践行的主题品德是谦卑：以耶稣和苏格拉底为楷模。
践行目标
1. 练习谦卑心态，真诚赞扬他人
2. 取他人之长，补自己所短
3. 友善、平静、谦和
【行动】
每天对他人心怀感恩、敬佩。尊重他人的力量。
【践行结果】
这周恰逢汤圆宝宝上幼儿园。
一周的折腾和我一周的心不在焉。一周7天的打卡，一半是早上才补的，一半是没打卡。
我的咨询师说过我的分离焦虑其实比汤圆的更严重。我一直心存怀疑。
现在看来，确实是我太焦虑了。
这一周里，学校老师、公司同事、家里的老人、老公。大家都给了很大的支持和帮助。尽自己可能去做。就连宝宝自己也表现的很惊喜。我觉得自己好像平时看低了很多人的能量。如今才知道自己的脆弱和他人的力量。
关于谦卑美德的反思
1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
我总觉得，谦卑是接纳的基础。
在我眼里的逻辑链是这样的：谦卑→他人总有长处→遇到不同意见不急着一棒打死，因为可能这种不同正是他人的过人之处→从差异化和兼容并蓄中受益→接触到更加了不起的人物，发现彼此不同更多→更加坚信遇到不同意见不能一棒子打死，那可能正意味着对方是大人物→更加谦卑
2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
绝对不能做：傲慢。
不得不做：信任。有信任基础的谦卑才是谦卑。
3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
阻力：精力不足。
如何克服：
……一直没克服
4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
我学到了：
我的分离焦虑创伤远远大于我自己想象的程度。
有时候我们对自己有十足的自信和把握，认为自己绝对可以做一件事的时候。试着反向转念问问自己，真的是这样吗？有什么证据能够反驳我吗？
可能我们最自信的时候，往往是我们对自己的认识不足的时候。
下一周美德践行计划
践行品德
己所不欲勿施于人
【目标】
做到己所不欲勿施于人
【行动】
检视自己的一天。问问自己，今天己所不欲勿施于人了吗？
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