我喜欢的零食大多热量比较高的 酷爱各种薯片 蛋糕 小饼干 辣条 等等……
喜欢它们大过于正常吃饭 所以导致自己体质不太好 自己不太胖 但是肉比较虚 在想要不要换一种方法 曾经设定过一个要断零食30天的计划。结果才不到一天 就以一袋小鱼干草草的结束了计划（哭泣）
我在想为什么我会喜欢这些零食们 简单总结了一下 原因 可能是因为小时候爸妈不让吃零食导致的叛逆 越不让干什么就越想去干什么 还有一个重要的原因零食在嘴巴里的味道真的能缓解情绪 带来生理和心理的满足感 （干嘛给自己找这个不符合的理由） 自己也不清楚
但是这次我是真的要断掉它们了，但是如果断掉它们我自己肯定会忍不住的， 所以我在找一些可以替代它们对身体更好的“零食”。
比如我喜欢吃蛋糕 面包 路过面包区可以首先选择全麦的面包…
如果想吃薯片了，可以换成烘烤的红薯干 实际上更健康的“零食”
挑选酸奶的时候尽量选择没有很多添加剂的酸奶
暂定这些替代方法 把买零食的钱都赞起来
想想自己马上就要暴富了 开心开心
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