让情绪流动
情绪流动了身体才会舒畅
想哭的时候就哭
想笑的时候就笑
没有什么应该或者不应该。
允许一切的情绪流淌
允许一切的发生
生活才能变得更容易
生活本就是万花筒
五彩斑斓多彩多姿
才是生活应该有的样子
不去追求什么稳定的情绪
是人都会有情绪
不能被表达的情绪
都会压抑在身体里
或者生病
或者用奇奇怪怪的方式表达出来
承认自己当下的情绪
接纳自己的情绪
允许它发生
改变就会发生
清晨,我先起了床,想着今天带孩子到楼下吃早餐,也就没有准备,洗漱完,来到楼下,见到睿睿同学也在那里吃早饭,同学准备...
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自由07 | 让一切情绪流动 转述师:宝木 武志红 我们这一单元的主题是“让情绪流动”,这是第四讲“让一切情绪流动...
本文标题:让情绪流动
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