1000天小确幸时刻 第10天

外面没有别人，只有我们自己，所有外在的情绪，思考和行为都是我们内在投射积累的结果。坚持做一些自己喜欢的事情，可以训练自己内心平静平和的心态。

我也不是每天都会有小确幸，像昨天，我去辖区派出所帮女儿取她以旧换新的身份证。我带了取证凭条，户口本和我的身份证，可到了辖区派出所才得知，因为是以旧换新，必须把老身份证带上才能取。负责取证的工作人员一脸不高兴地反问我：“你不知道要带旧身份证吗？”我如实回答：“不知道”。工作人员更不高兴了，满脸地不耐烦：“你回去问你孩子吧，我们肯定说了。”我也有点着急的回答：“我当时跟女儿在一起，没听到说”。办事人员坚持说她们说了。我心想这样争执下去没有意义，还是老老实实回去拿老证再来。对于办事人员说没说拿老证取新证，我印象非常深刻。那天我和女儿一起来办证，工作人员的态度非常不好，能给我们办完就不错了，哪里会交代还需要带什么？我当时还向工作人员确认，取证需要带什么，他们说就带上凭条就可以。

在中国到行政机关办事有一点不爽就是，不少工作人员对办事流程和所需材料，不跟你说完。似乎让你多跑一下，才显示他们的权威，才会让你觉得他们很厉害。

昨天一天因被家庭琐事牵绊，没有办法专注在自己的工作中，情绪不好。直到晚上，翻看张德芬老师的书《遇见未知的自己》。心情才一下子大好起来。书真真是我疗愈的途径，那些好书，读懂他人的同时，也是在读自己。名人们敢于剖析自己内心的恐惧、不安、焦虑，才让我们得以透过他们的情绪来感知自己内心有这种情绪的正常。原来，做任何事情，就像德芬老师说的，外面没有别人，只有我们自己。每天和自己对话，聆听在自己内心底层的声音，坚持做一些自己喜欢的事儿，就是欢喜！

1000天小确幸时刻 第10天 和自己对话

今天是西西晨间日记第842天​​​​​​​，爱阅读，爱写作，每天四点早起的70后

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