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素主食:【亚麻籽柳叶包】

素主食:【亚麻籽柳叶包】

作者: 素之味 | 来源:发表于2017-04-28 21:33 被阅读0次
素主食:【亚麻籽柳叶包】

馅料:玉米 豆干 黑木耳 榨菜 胡萝卜

调料:食盐 黑胡椒粉 花生酱 芝麻油

面皮:面粉200克 亚麻籽粉30克 小麦胚芽20克 温水115ml 酵母3克

方法:

1、准备好面皮食材;

素主食:【亚麻籽柳叶包】

2、准备好馅料食材;

素主食:【亚麻籽柳叶包】

3、切碎馅料拌入调料后在锅里炒一下,不用太久,炒匀即可;

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4、面团一次发酵后揉尽气泡,揉成长条,等量切小团,擀圆包入馅料,然后放平底锅,全部做好后放油,开小火煎;

素主食:【亚麻籽柳叶包】

5、底部煎好后倒入适量清水,盖好盖子继续焖煎;

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6、待水快收干前翻面煎一下;

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7、两面煎好即可出锅装盘。

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咬一口,哇咔咔,素菜包真爽!

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再搭一杯蔬果精力汤,素食早餐营养棒棒哒

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