人人都想自律,可是自律又是如此的难!
就那吃饭来说吧!最近两年,可能是年岁渐长,明显觉得代谢变慢。多年以来,从未被体重烦恼过,想不到也开始走在减肥的道路上。年轻时,身体偏瘦,胃口也不是很好,那可真是吃啥都不胖的体质。我记得116的体重,我保持了十年。从未想到有一天,体重蹭蹭上涨,胃口吃嘛嘛香,有一点不受控制的感觉。饿不饿,都想吃点啥。一吃就吃多,总是把肚子吃的滚圆才算罢休。然后又摸着自己的肚子,追悔莫及。
俗话说得好,“管住嘴,迈开腿!”可是,总是管不住,这可如何是好!
就比如今天晚上吧,本来打算晚上少吃点就行。可是,朋友一召唤,两人坐在那,喝着水,聊着天,不一会功夫,一大份菜又进了肚!一边想控制,一边又照吃不误,我也算是服了自己了!
长此以往,可如何是好?








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