本心带给我的改变
1、 学习本心之前的状态
学习本心之前，各种焦虑，完美情节严重，但自己能力又有限，付出很多效率不高，没有达到自己的预期，无论是工作还是生活，不敢表达自己内心的真实想法，对自己特别不满意，外表阳光内心自卑，内耗很大。
2、 什么时候开始学习本心？最大感触是什么？
进入异类伙伴学习群，无意中连接到本心课程，好奇心驱使自己了解，所以推出第二期后，我随即报名，开始探求自己的本心之旅。最大的感触是，接纳自己和他人，自己才是能量发动机。时间过得好快，感恩遇见本心，感恩两位老师的陪伴和引领1
3、 学习本心之后最大的改变是什么？
学习接纳！接纳别人，不依靠他人；接纳自己，承认自己的不完美；接纳现实，一切都是应该的经历。否定自我程度有所减轻，时刻记住3P理论，别人的事、老天爷的事、都与我无关，我的事才是最重要的。
4、 想对自己说的话
你的优缺点都很鲜明，现在的你没有打开心结，情绪依然不够稳定，还不能很好应对工作和生活中的各种事情，但最近这些事都是应该的经历，学着接纳，别难为自己，努力调整适应，做好自己，不断成长成为自己喜欢的样子，过着自己喜欢的生活。
反思
工作：这三个月我因为被人攻击，心情郁闷焦虑，反思其中也有自己的原因，我对权威服从，同时还一心想让大家满意，一心想得到他人认可，埋头苦干付出很多承担很大责任，而我遇到的人是指责型的人，他们的讨好心态目标没有达成，就将原因归结到我所负责的工作上，于是我就成了被攻击的靶子，没有达到我个人对工作的良好预期，甚至出现现在局面，这与自己讨好心态分不开的。首先，学习本心后，我学会接纳自己，自己就是对工作比较上心，对同事也比较热心，虽然别人说我傻之前自己会在意别人的评价而伤心，现在，我要学会拒绝我不需要承担的事情。
生活：本想国庆西安之行转换心情，但选择节假日出游，而且还是太多人一起，也是一种难得的经验教训，应该说这是第一次应该也是最后一次盲目的节假日出游。此行收获：1、绝对不能侥幸心理；2、超过5人以上旅游不适合；3、各种关系都要有清晰界限，不可感情用事模糊边界。
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