348-静养

咳嗽多日，虽然没有那么严重，但时断时续。平日不吃药，给五脏六腑减轻负担，是崇尚的健康理念之一。此次，拿起一味药，偶尔吃吃以辅助，对恢复健康起到了事半功倍的作用。

你是谁，会遇见谁，包括健康亦如此。平日清晨爱喝茶，当咳嗽时，依然没有放下选择，微微咳嗽，此时身体发出信号，却未在意，生活中我们忽略了太多不被留意的瞬间，那个当下迷失自己。

有一天，感觉咳嗽多了几声时，筛选白开水，舍弃茶水时，恬淡之味回流在身体之间，自然，舒服。

白开水，成为日常饮品。简单，纯粹，没有粉饰，清淡，甘醇。

到了时间午休，睡到自然醒，静养中与身体在一起，身体感受到了你对它的在意，无声胜有声。有时，语言是苍白的，止语，是最力量的呼唤。

吃水果，微微咳嗽，拿起来，放下，不去接触，错过了体验咳嗽几声的机会。选择拿起来，放下是发自内心的，而非强求后的逆反心理。“我”是解决问题的专家，每个人都是本自具足的。

一贯逞强，觉得自己无所不能，坚强地站在圆圈中心，穿上盔甲现身战神联盟，试图全然保护着周围老小，站起来，也是需要躺下来的。生病，是身体的保护神器，穿上臃肿保暖的衣服包裹着有寒气的身体。

身体，需要有脱去盔甲的勇气，也有褪去妆容的从容。你在摇旗呐喊，它在寂静呼吸。

静养，不奢求美食，也不贪求瘦身，回归真实的当下。身体慢慢恢复。

爱自己，从爱上身体开始。

好好吃饭，好好睡觉，简单，照做。